Опущенные уголки губ это мимическая проблема, что означает, что возникает она от того, что какая-то мышца напряжена слишком сильно, а мышца антагонист слишком слабая. Антагонист в данном случае это та мышца, которая делает противоположное движение.
В случае опущенных уголков губ у нас слишком слабая малая скуловая мышца и слишком сильно напряжена мышца опускающая уголки рта.
Смотрите картинки, чтобы было понятно, где эти мышцы находятся.
Так и что же нам нужно сделать?
Нужно укрепить малые скуловые и расслабить мышцы опускающие уголки.
Сеодня поговорим про укрепление скуловых.
Итак, первое упражнение:
1. Попробуйте немного улыбнуться с сомкнутыми губами, только приподнимая уголки губ вверх.
2. Теперь ставим пальцы на зону носогубной складки и хорошо фиксируем. Так, чтобы при движении губ пальцы оставались на месте и кожа под ними не складывалась в залом.
3. Теперь в этом положении поднимает уголки губ вверх. Уголки должны как бы упираться в безымянные пальцы. Таким образом мы даем малым скуловым мышцам дополнительную нагрузку.
4. Повторяем 30 раз. На последнем повторе делаем задержку в напряжении 5 секунд, чтобы добавить статической нагрузки.
Теперь второй этап, после того, как мышца поработала, нам нужно ее немного потянуть:
Все, как в занятиях для тела- напрягли и потом потянули.
5. Для этого просто нужно несколько раз надуть верхнюю губу, стараясь, чтобы воздух разгладил всю носогубную зону, особенно, если там есть залом.
Вот и все!
Если вам было интересно, то поставьте лайк, тогда в вашей ленте таких тем будет болльше.
А еще посмотрите мои интересные статьи:
Вторая жизнь гидрогелевых масок и патчей.
Три упражнения для здоровья шеи.