Контакт с телом - это залог наполненности и притягательности для женщины. В течение жизни наше тело меняется и трансформируется: мы худеем, увеличиваемся в размерах, болеем,выздоравливаем, ухаживаем за собой или запускаем (смайлик), однако важно вне зависимости от того или иного периода любить и принимать свое тело. Для этого:
💚Перестань его оценивать и критиковать! Наоборот, поблагодари за возможность ходить, дышать, чувствовать и тд. Самоценность вместо самооценки.
💚Проявляй тактильные нежности к себе. Гладь себя, нанося крем или масло, делай себе массаж, прикасайся для удовольствия и ты увидишь как твое тело ответит тебе взаимностью;
💚Минимум час в день уделяйте своему телу: спорт, женские практики, spa-салон, массаж, ванна с эфирными маслами;
💚Заведи папку с фотографиями себя любимой в купальнике, где ты можешь отслеживать свои изменения. Не сравнивай себя ни с кем, пусть именно твои фотографии будут для тебя мотивацией. В любой форме принимай свое тело хозяйкой.