Сон - лучшая медитация, он восстанавливает тело и разум. А что делать, если не можешь уснуть? Положите камни рядом с кроватью!
Камни для хорошего ночного сна
Есть много способов хорошо выспаться - от правильной диеты до физических упражнений. Не будем забывать о медитации, которая успокаивает наш перегруженный мозг. Однако, справиться с бессонницей вам помогут камни.
Одни камни воздействуют на разум, а другие воздействуют на тело. Одни добавляют энергию, другие камни успокаивают. И когда они работают вместе, они иногда могут творить чудеса.
Камни (размером не менее 3 см) должны лежать близко к вашей голове, например, на тумбочке. Лучше всего рядом, в ряд. Если у вас беспокойная ночь с кошмарами, на следующее утро промойте их струей проточной воды и положите на подоконник, чтобы очистить себя от негативной энергий, а вечером снова положите их на тумбочку.
Сердолик
Борется с усталостью. Это камень действует на чакру солнечного сплетения (два пальца выше пупка). Его энергия гармонизирует чакру, давая телу силу и жизненную энергию, а также облегчает мозг. Это поможет вам расслабиться перед сном, когда у нас слишком напряженный образ жизни или когда у вас много проблем.
Агат в серо-черные полосы
Успокаивает мысли. Это камень физического, эмоционального и интеллектуального равновесия. Идеально подходит для тех, кто требует от себя слишком многого. Кристаллическая энергия снижает стресс и внутреннее беспокойство. Он лечит гнев и печаль, снимает напряжение после трудных переживаний.
Содалит
Расслабляет. Это кристалл, связанный с мудростью и внутренним миром. Его энергия снимает страхи, возникающие при засыпании. Перед тем как лечь спать, прежде чем выключить лампу, посмотрите несколько минут на камень.
Лунный камень
Он успокаивает эмоции. Стресс, чувство отторжения, разочарование, одиночество ... все эти демоны выходят из вашего подсознания, нам снятся кошмары. Утром мы встаем с плохим настроением и уставшие.
Лунный камень поможет успокоить разум. Он связан с Луной и женским циклом, поэтому способен снимать гормональные бури.
Розовый опал
Он окружит вас любовью. Энергия этого кристалла воздействует на сердечную чакру, усиливая эмпатию, а также залечивая эмоциональные раны. Если вы не можете уснуть, то он поможет вас успокоить, расслабиться. Также сказано, что его сила привлекает любовь.
Цитрин
Он гарантирует радостное пробуждение. Камень способствует чувству безопасности. Он воздействует на сердечную чакру, усиливает эмпатию, а также лечит эмоциональные раны. Этот камень успокоит вас и позволить без проблем погрузиться в глубокий сон. Также сказано, что его сила привлекает любовь.
Что вам снится?
Как же запомнить все то, что сниться ночью?
1. Перед сном скажите два предложения: сегодня ночью я запомню сны. Сегодня вечером у меня отличная память, чтобы запомнить сны.
2. После пробуждения полежите минуту без движения. Задайте себе вопросы - где я был? Что я сделал? О чем я мечтал?
3. Подготовьте записную книжку,чтобы записать ваш сон. Положи ее рядом с кроватью. Прежде чем заснуть, откройте ее на чистом листе и напишите дату сверху. Таким образом, вы покажете подсознанию, что ожидаете вспомнить свой сон. Проснувшись, напишите в дневнике все, что вы запомнили. Это могут быть изображения, звуки, чувства, эмоции, символы и т. д.
4. Если вы завели будильник, убедитесь, что он находится в пределах досягаемости, и вы можете легко его выключить. В качестве будильника лучше использовать любимую песню с повышением уровня громкости. Идея состоит в том, чтобы проснуться как можно легче и сделать минимальное количество движений.
5. Вы будете лучше помнить свои сны, если будете тренировать свою память в бодрствующем состоянии . Решайте кроссворды, считайте цифры в уме.
Дополнительную статью " Сонник. Сон о ребенке. Проверьте его различные интерпретации" можно прочитать ТУТ
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и ежедневно читайте интересную и полезную информацию!