Не смотря на то, что днем ранее активно нагружал себя, сегодня не почувствовал никакой усталости вообще. Возможно уже начал привыкать к такой небольшой, по сути, активности.
Сегодня был довольно насыщенный день в плане еды. На завтра приготовил заранее, еще вчера, суп овощной с фрикадельками. На обед сначала перекусил двумя батончиками из мюсли, а также потом забежал и съел чизбургер в KFC. На ужин салат из морской капусты, а также порция макарон и немного тушеных субпродуктов. Чувствую, что сильно наелся и надо было ограничится двумя приемами. Посмотрим на контрольном взвешивании в четверг, насколько я скинул, но чувствую особых результатов за 1 неделю ждать не стоит, тем более я особо то и не голодаю. Если действительно вес не изменится, то буду ограничиваться серьезнее в еде.
По физическим нагрузкам полный порядок сегодня: зарядка + отжимания + приседания + пресс, прогулка на 10к+ шагов и час на велотренажере.
Возможно на этой неделе устрою 1-2 разгрузочных дня. Все таки полезное дело.