Вопрос:
Здравствуйте Лариса. Я живу с мамой, и меня это тяготит т.к моя мама ежеминутно делает мне замечания и поучения и высасывает из меня все, живу я с ней потому что она сидит с моими детьми, чтоб я могла ходить на работу, которая меня тоже изматывает, т.к на мне еще и все амбиции т.к "Вот я тебе помогаю не для того чтоб ты рядовым сотрудником работала"! "Мне бы кто в молодости помогал я бы тоже была начальником!", естественно раз я много работаю , я еще и "никчемная мать" "Могла бы и еще...." И так постоянно, Муж тоже раздражается но они держат нейтралитет и не трогают друг друга, и вот у меня вилка: разьехаться с мамой, тогда я не смогу столько работать, работа мне нравится, все привыкли что я приношу неплохую прибыль , боюсь потерять деньги и не знаю как отреагирует муж. Оставить все так, я истощаюсь все сильнее, детей и правда почти не вижу, хочу самореализации и не отвечать за финансовое благополучие семьи, девочкой хочу быть)). Как быть? И т.к никак не решусь сама все торможу все процессы!
Ответ:
Здравствуйте О. По сути у вас в этой ситуации уже есть готовое решение, но вы боитесь его осуществить. У вас стоит выбор между «удобно» и «неизвестность». Пока «удобно» перевешивает. И пока ничего не перевесило, вы хотите и «через реку перебраться и ноги не замочить». Такого не бывает. Вы либо адаптируетесь к ситуации, которую не хотите менять, и перестаёте копить претензии к окружающим, либо меняете её.
Какие основные проблемы я увидела:
1) вы или боитесь, или не умеете разговаривать с близкими. Вам не нравятся претензии мамы, но вы не пытаетесь поговорить с ней, поблагодарить за помощь и показать насколько она ценна, но при этом сказать, что вас обижают её колкие замечания. Но и маму можно понять, вы живёте на её территории, хотя уже давно выросли и должны опираться на себя. Мама в общем то вам не должна ничего. Может помогать, если хочет, но не обязана. Это вопрос умения озвучить свои желание и решения и выслушать от других, чего они хотят.
2) Вы не до конца разобрались с пониманием вашей ответственности и не вашей. Вы взрослый человек, а значит вы несёте ответственность за себя, за свои реакции, за своих несовершеннолетних детей. В этом случае в зоне вашей ответственности — найти другой вариант, при котором кто-то будет находиться с детьми. Вы не можете заставить маму вести себя по другому. вы можете обозначить, что с вами так нельзя и предложить найти совместный компромисс. Однако если ваша мама не захочет этого, то сделать вы ничего с этим не сможете, только развернуться и съехать.
2) вы не видите свои границы, границы других людей, семейные границы. Вы не осознаёте, какие у вас есть собственные ресурсы, на которые вы можете опереться в решении проблемы. «Хочу быть девочкой» — это позиция, при которой вы не хотите использовать свои ресурсы, но претендуете на чужие. А это всегда ведёт к протесту стороны, на чьи ресурсы вы претендуете, в виде конфликтов, претензий, обид.
Рекомендации:
1) Напишите плюсы и минусы жизни с мамой, и плюсы и минусы, которые будут, если вы съедете
2) поговорите с мужем, как он видит ситуацию, и как он видит её разрешение. Найдите вместе то, что устроит вас обоих.
3) напишите, что произойдёт с вами, если вы будете находиться в такой ситуации и дальше (подразумевая, что никто не изменится). Запишите, как вы будете себя чувствовать, если не будет маминой критики, как изменится ваше состояние и как это повлияет на ваше отношение к работе, и с мужем.
4) подумайте и запишите, почему вы считаете, что вам придётся работать меньше, и как можно при переезде выстроить работу и нахождение дома так, чтобы успевать все.
5) Поговорите с мамой и узнайте что её не устраивает в вашем совместном проживании. Спросите, как она это видит. вполне вероятно, что можно найти точки соприкосновения или выработать правила для всех, которые позволят мирно взаимодействовать.
6) Напишите, чего бы вы хотели достичь в работе, как это можно сделать, что для этого необходимо. Напишите, что для вас в жизни на самом деле важно.
7) После того, как вы все это запишете, у вас будет полная картина происходящего, и понимание, что вы можете сделать в данной ситуации, чтобы изменить её.
Если вам сложно самостоятельно справиться, если не можете проанализировать ситуацию и найти выход - жду на консультацию, будем разбираться в причинах и искать пути выхода.
#психология жизни #анализ ситуации #ответы на вопросы #психологияотношений #саморазвитие #самопознание #психолог