Когда вы читаете заголовок этой статьи, вы, вероятно, вспоминаете важные моменты своего дня. Может быть, это эмоции, которые они несут, позитив или интенсивность, которые делают их особенными.
Каждый день вы используете определенное количество вашей батареи. Ночью вы должны перезарядить её, чтобы он работал правильно на следующий день. Но что, если бы в течение дня были случаи, которые заряжали нас энергией? Что если бы мы могли зарядиться утром, днем и ночью?
Лучшие моменты происходят каждый день и ждут, чтобы вы ими воспользовались. Все, что вам нужно сделать, это обратить внимание.
Доброе утро
Возможно, вам неприятно просыпаться каждое утро под звуки будильника. Может быть сложно встать с постели, но время идет быстро, и мы должны беречь важные моменты. Почему время пролетает утром?
Принять душ, собрать детей, посушить волосы, сложить постель... Перед тем, как выйти из дома, нужно сделать так много всего. Вот почему то, как ты встаешь, особенно важно. Ваше настроение в течение дня сильно зависит от того, что происходит за час до того, как вы приступите к работе.
Если вы чувствуете себя измотанным, вы, вероятно, плохо справляетесь с проблемами, возникающими в течение дня. По крайней мере, не так хорошо. Например, если вы сильно спешите, многое может пойти не так. Это результат рассеянности или нетерпения. Вы можете испачкать свою рубашку или забыть взять важный документ.
Чтобы избежать этого, попробуйте установить будильник на 20 минут раньше обычного. Вы также должны пойти спать немного раньше. Попробуйте приготовить одежду на следующий день или вынести мусор после обеда. Организованность и систематичность могут помочь вам достичь наилучшего настроения перед выходом из дома, чтобы вы не забыли насладиться важными моментами.
Обед - один или с компанией?
Без сомнения, обед - один из самых важных моментов дня. Это может утомить или зарядить энергией, которая поддерживает нас в течение остальной части дня. Знакомо: «У меня даже не было времени поесть сегодня!» Часто люди выражают то, насколько утомительным был их день.
После утомительного утра на работе, обед часто следует тому же ритму. Вы идете, чтобы поесть со своими коллегами, и продолжаете говорить о работе. Вы говорите о встрече, которую только что провели, о работе, которую вам еще предстоит сделать, и о том, насколько вам нравится или не нравится начальник. Другими словами, вы не отключаетесь.
Время обеда - идеальное время, чтобы поговорить о других вещах и поделиться важными моментами. Вы можете говорить о своих хобби, рассказывать анекдоты, лучше узнать друг друга. Все, что поможет вам по-другому провести время с коллегами. Это как углубить ваши отношения.
Также может быть приятно поесть одному раз в неделю. Вы можете пообедать с другом или членом семьи. Вы могли бы пойти домой и удивить своих близких. Это варианты, которые дают вам возможность накопить энергию на полдня.
Важные моменты для себя
Это то особое время, которое вы оставляете, просто чтобы быть с собой. Часть дня, которая дает вам покой и позволяет вам наслаждаться тем, что вас окружает. Ходить на прогулку, читать в поезде по дороге домой, заниматься йогой или медитацией, разговаривать с кем-то по телефону, смотреть сериалы, ходить в походы, готовить еду...
Каждый человек уникален, и у него есть то время или место, которое заставляет чувствовать себя спокойно. Ищите это и найдите время для себя. В противном случае ваша рутина может украсть его у вас. Не позволяй этому случиться. В долгосрочной перспективе жертва этого времени может привести к беспокойству, разочарованию, меланхолии или грусти.
Увидеть семью в конце дня
Хотя мы ставим это в последнюю очередь, это определенно один из самых важных моментов дня. Это то время, когда вы находитесь в лифте или на площадке и просто наслаждаетесь запахами и звуками дома.
Затем вы открываете дверь и находите улыбку и объятие, которые делают все стоящим. Видеть, как ваши дети ужинают или собираются к школе и рассказывают о своем дне... Эти моменты бесценны. Делать домашнее задание с ними, ходить на их футбольную тренировку или в кинотеатр... Эти моменты драгоценны. И нет ничего, с чем это можно даже сравнить.
Иногда мы настолько погружаемся в суету нашей повседневной жизни, что не наслаждаемся этими важными моментами. Это особый вид удовольствия, которое мы должны ценить. Не у всех есть кусок хлеба или кого-то, кто ждет их дома. Поэтому считайте это привилегией и пользуйтесь каждым из этих моментов, как если бы это было впервые.
Перевод заметки The 4 Most Important Moments of the Day
Как достичь баланса и счастья в личной жизни?
Бесплатный вебинар 30 января в 19:00 мск.
- План, как примирить своих внутренних мужчину и женщину
- Увидите способ найти свою любовь
- Фишки и советы из 30-летней практики
Вы станете гармоничной личностью, к которой как магнитом притягиваются любовь, восхищение и все блага этого мира!