Для многих кофе - это больше, чем обычный напиток: это неотъемлемая часть нашего утреннего ритуала пробуждения, без которой мы не можем начать день.
Если вы хотите выпить свой первый кофе в тишине или во время завтрака с семьей, друзьями или деловыми партнерами, употребление дозы горячего кофе всегда является хорошей идеей. Вот что происходит с вашим телом после того, как вы выпили чашку кофе!
Через 10 минут:
Кофеин проходит через кровь. Сердцебиение и артериальное давление начинают ускоряться с большей частотой и расти.
Через 20 минут:
Вы начинаете становиться более сосредоточенным. Принимать немедленные решения и решать мелкие проблемы проще. Причиной этого является кофеин, который заставляет вас чувствовать себя менее уставшим.
Через 30 минут:
Ваше тело начинает производить больше адреналина. Это приводит к обострению чувств, особенно зрения глаз, потому что зрачки постепенно расширяются.
Через 40 минут:
Уровень серотонина в вашем организме начинает повышаться. Это улучшает функции двигательных нейронов, что приводит к сокращению мышц.
Через 4 часа:
Кофеин повышает уровень энергии, вырабатываемой клетками. На этом этапе ваше тело начинает расщеплять жир, даже если вы находитесь в состоянии покоя. Он также регулирует уровень кислот, которые вырабатываются в брюшной полости.