Как говориться, "на войне все средства хороши" - продолжаем худеть и подбирать для себя наиболее оптимальный вариант для похудения из множества. Главное не бросать и не опускать руки в своей борьбе с лишним весом.
Пробуем худеть с гречкой. Уделите отдельное внимание приготовлению своего блюда для похудения. Варить крупу не нужно, ее следует запарить. Сначала тщательно промойте и выберите черные гречинки. Затем залейте кипятком из расчета один стакан крупы на два стакана воды. Накройте и оставьте на время. Через два часа гречка будет готова.
Если вы готовы к подвигам - не солите и не добавляйте масла. Вкус будет пресным, но к нему можно привыкнуть через некоторое время. Если все же вы не можете есть такую пищу, добавьте немного соли, но постепенно убавляйте количество и сведите к минимуму. Добавьте к гречке овощи и куриную грудку.
Гречиха обладает высокой питательностью и содержит массу полезных микроэлементов и витаминов. Ешьте и думайте о пользе употребления крупы. Если вы не в восторге от такого обеда и не совсем любите гречку - попробуйте привыкнуть. Думайте о конечном результате, представляйте себя постройневшей.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк! спасибо!