Всем доброй ночи! Вес с утра 79.3, по тихоньку вес спускается вниз. Утром вода с лимоном и имбирём. Завтрак поздний, в 11 часов, гречневая каша и половина стакана молока На обед суп-пюре куриный и булочка "8 злакав" Ашан. Перексус-хурма На ужин квашеная капуста и мясной рулет (его я не осилила, съела меньше половины) Физические упражнения Всем стройной фигуры, поменьше нигатива, относитесь к людям так, как хотете, чтобы относились люди к вам. Всем пока! Ваша Ланка
Всем доброй ночи! Вес с утра 79.3, по тихоньку вес спускается вниз.
Утром вода с лимоном и имбирём.
Завтрак поздний, в 11 часов, гречневая каша и половина стакана молока
На обед суп-пюре куриный и булочка "8 злакав" Ашан.
Перексус-хурма
На ужин квашеная капуста и мясной рулет (его я не осилила, съела меньше половины)
Физические упражнения
Всем стройной фигуры, поменьше нигатива, относитесь к людям так, как хотете, чтобы относились люди к вам.
Всем пока! Ваша Ланка