Диабет давно стал эпидемией нашего века. Сейчас им болеют примерно 420 миллионов людей, и большинство из них страдает от диабета II типа.
Почему он опасен
Клетки просто не отвечают на инсулин. А он требуется для регулировки обмена глюкозы. Сахар остается в крови, и со временем плохо начинают работать почки, сосуды, повышается шанс заработать сердечную недостаточность, инсульт и инфаркт, снижается острота зрения.
Как избежать
Есть несколько основных причин, которые могут привести к заболеванию:
- генетика;
- отсутствие физических нагрузок;
- плохое питание;
- лишний вес;
- жирные перекусы, например, орео, батончик мюсли, питьевой йогурт, орехи и сухофрукты, банан, свежий апельсиновый сок, горький шоколад, сникерс, горький шоколад.
Это очень простые причины, но на самом деле и избежать их легко, чтобы не заболеть этим опасным заболеванием.
