Счастье не может прийти к тем, кто себя не любит и не принимает себя. Как можно быть счастливым, если относишься к себе, мягко говоря «Не очень». Поэтому первое правило, что бы стать счастливым, звучит так.
1. Полюбите себя таким, какой вы есть. Это не значит, что нужно возвышать себя над всеми, нет, просто будьте к себе добры. Ни в коем случае не обзывайте себя. Начните более тщательно ухаживать за своим телом, сходите на массаж, примите расслабляющую ванну, начните правильно питаться. Ведь тело страдает и начинает болеть, когда вы употребляете некачественную пищу, алкоголь и сигареты.Чаще улыбайтесь, улыбка притягивает счастье.
Забудьте о своих недостатках, просто позвольте себе такую роскошь не вспоминать о них, и наоборот культивируйте и приумножайте свои достоинства. Выполняя только это правило вы, уже увидите значительный результат. Ваше настроение будет с каждым днём всё лучше и чувство удовлетворенности станет вашим постояльцем.
2. Научитесь говорить себе, что у вас всё получится! Мы часто забываем о силе нашего мышления и поэтому не добиваемся желаемых результатов. Напоминайте себе чаще, что вам под силу решить любую задачу. Постарайтесь почувствовать эту уверенность, а если что-то не получается, не опускайте руки, просто вернитесь на шаг назад и попробуйте снова. Будьте более настойчивым, это сделает вас более уверенным в себе, а значит более счастливым.
3. Перестаньте сравнивать себя с другими. Все люди индивидуальны и каждый проживает свою жизнь. Не нужно завидовать другим, что они добились чего-то большего, чем вы, лучше вспомните свои победы, это наполнит вас энтузиазмом и новой порцией энергии. Об этом мы писали в предыдущей статье.
4. Не корите себя за прошлые ошибки. Мы умеем прощать людей за их ошибочные действия по отношению к нам, но себя прощать умеют не все. Не стоит зацикливаться на прошлых ошибках, извлеките опыт и двигайтесь дальше. Дайте себе обещание, что больше не будете их совершать.
5. Соблюдайте баланс в жизни. Это очень важно для ощущения счастья. Распределите своё время так, что бы хватало время на работу, на семью, на друзей, на хобби, на спорт. Сделайте так, что бы ни одна из сфер жизни не страдала и не ущемляла другие. Так же не забывайте про полноценный отдых и здоровый сон.
Запишите себе на листок вывод, который вы сделали, прочитав эту статью, и перечитывайте каждый день, что бы извлечь больше пользы из неё.
Понравилась статья? Я старался для вас, чтобы помочь вам улучшить вашу жизнь. Поставьте лайк, подпишитесь на канал и напишите своё мнение в комментариях — Для меня это высшая благодарность! 😊
Прочитайте еще 👉 15 полезных советов, которые точно изменят вашу жизнь к лучшему!