Не надо делать каких-то сверх усилий над собой, страдать от боли на тренировках, что бы получить свой красивый финиш и услышать «You are an Inonman!» Надо просто точно и скрупулезно выполнять план, не пропуская тренировки. Может для кого-то я сейчас напишу банальность, а может – открою глаза. Самое важное в подготовке к триатлону – это дисциплина.
Да, его можно менять, адаптировать под себя, под обстоятельства – болезнь, командировка, да пусть и посиделки до утра. Но если Вы не выполняете план, пропускаете тренировки – скорее всего это просто не Ваше и надо сильно задуматься о декларируемых и реальных приоритетах.
Можно сколько угодно увидеть в соцсетях фоточки «я на тренировке» или «я пришел на тренировку», но я очень редко вижу «вот мой план на неделю и я все выполнил!».
Тренировки итак не сложные и не длительные, но все они значимые. Если Вы не выполняете план минимум на 90% - потом, на дистанции, организм Вам все припомнит. Тренировки на выносливость более, чем на 80% - низко интенсивные, во второй пульсовой зоне. Какие тут страдания?
Дисциплина. Умение организовать свой рабочий график и быт. Вовремя питаться. Вовремя ложиться спать и спать, а не пялиться в телек до 2х ночи.
Эта же дисциплина потом пригодится в выполнению плана на гонку, обеспечит планируемый результат. Сохранит здоровье.
Берегите себя.