Подписывайтесь на канал! Нажимайте «плюсик» 👆
Привет всем!
Итак, сегодня третий день моего эксперимента с гречкой и кефиром.
Начало здесь: день 1 и день 2.
Сегодня весы показали «минус 800» грамм!!! Это здорово! Я не знаю дело ли в гречке с катыком или просто в существенном дефиците калорий? Я вчера уложилась ровно в 1000 калорий.
Что я ела до обеда, уже выкладывала вчера. Вот завершение того дня:
Я вчера писала, что полдня мёрзла, поэтому обед у меня горячий и сытный. Я согрелась.
На полдник хотела приготовить творожный омлет, но читатель Марина Лаврова рассказала об овсяноблинчике и я попробовала. Настроение поднялось. Наконец-то что-то вкусненькое!
На ужин опять гречка с катыком.
Итак, сегодня весы меня с утра порадовали. Поэтому продолжаем эксперимент. Но катык надоел...
На завтрак ГРЕЧКОБЛИН!!! Вы знаете, что это такое? Завтра выложу рецепт.
Перекуса у меня не было. Во-первых, гречкоблин очень сытный, есть не хотелось. Во-вторых, у нас опять выпало много снега, надо было его убрать. А за работой и о еде забываешь.
Обед традиционная гречка с катыком.
На полдник (фото на обложке) я себе приготовила творог домашний (сама делаю) с малиной (со своего огорода). Жду, когда малина разморозится.
В итоге на 16.00 с учётом полдника съедено всего 633 ккал.
Здорово, правда? Надеюсь весы меня завтра опять порадуют.