Всем доброй ночи! Вот уже и 20 день пролетел не заметно. Вес на утро 79.3. Целый день занималась ремонтом.... Закончила наносить жидкие обои в 23.30😣. Так устала, что глаза закрываются. Я сегодня кратко.
С утра вода с лимоном и имбирём
В 10.00 завтрак: 2 яйця, ржаные хлебцы, творог и кофе с молоком
В 15.00 обед: уха и ржаные хлебцы
В 17.00 перекус йогупт
И на ужин гречка с молоком
Физические упражнения
Ну всё... Спокойной ночи! Всем стройной фигуры и счастья (простого женского счастья). Ваша Ланка