Все мы порой впадаем в депрессию, унываем или как минимум страдаем от плохого настроения. Нам кажется, что наши усилия тщетны и что мы не способны сделать что-то стоящее. Повторюсь, всё это нам только кажется. Если вы не видите в настоящем того, чем могли бы гордиться, тогда следует заглянуть в прошлое и найти эти моменты там. Они давно забыты и мы считаем, что раз уж это прошло, то оно ничего не стоит. Это не так!
Ваши прошлые победы имеют огромный позитивный заряд, который может дать вам сил на реализацию ваших текущих целей и желаний. Они поднимут вашу самооценку и подарят хорошее настроение. Нужно только отыскать их.
Практическое задание, для тех кто хочет достичь большего в жизни:
Прямо сейчас возьмите листок бумаги и ручку и запишите все свои прошлые успехи и победы. Маленькие и большие, не имеет значения, главное выписать как можно больше (минимум 10). Это может быть что угодно, например:
«В школе выиграл соревнование по бегу».
«Похудела на 10 кг».
« Купил машину, о которой мечтал».
« Научилась готовить пирог».
« Стал сотрудником месяца в прошлом году» и т.д.
Просматривайте этот список на протяжении 10 дней (а лучше 30) каждое утро, таким образом, вы будете настраиваться на успех и на новые победы.
Если статья была полезна, поставьте лайк и подпишитесь на наш канал. Впереди ещё много полезного!