В современном мире причиной преждевременной смерти среди жителей европейских стран чаще становится не ожирение, а недостаток физической активности, сообщает издание Здоровье в России и мире.
Причем, чаще в два раза, что шокировало самих ученых, сделавших это открытие. Примерно шестьсот тысяч европейцев каждый год уходят из жизни в результате самых разных заболеваний, связанных с низкой физической активностью. А от ожирения умирает около трехсот тысяч человек.
Чтобы обезопасить себя от риска ранней смерти, вызванной малоподвижным образом жизни, достаточно лишь по двадцать минут в день совершать пешие прогулки. Подобный моцион станет лучшим средством защиты от сопутствующих низкой активности заболеваний.
Вывод об этом сделан сотрудниками Кембриджского Университета. Вместе с тем, Ульф Экланд, профессор, говорит, что люди, конечно же, должны стремиться двигаться больше, чем по 20 минут в день. Это самый минимум, необходимый для сохранения здоровья.
Что-бы больше узнавать о здоровом образе жизни и новых исследованиях в области здоровья, ставьте ЛАЙКИ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал Здоровье в России и мире.
