Привет друг!🤝 Рад видеть тебя на канале "БТ"!🔥
🔺Ненадолго отвлеку тебя от пятничных дел. Хочу порекомендовать тебе книгу на выходные, которую сам недавно прочитал - книга Пола Уэйда "Тренировочная зона" . Это первая книга серии, сейчас я изучаю вторую.
📖Надо сказать, лично для меня книжка оказалась полезной, в данный момент использую советы из нее для отработки отжиманий в стойке на руках. 🤸🏻♂️
🔺Книга ценна еще и тем, что в ней даны несколько уровней занятий, и ты можешь начать с любого - от новичка до продвинутого. А еще информация из книжки дает возможность не париться за тренировочный план. Не надо ничего придумывать - в книге все есть - просто бери и делай! 🙌🏻
❗️Читай, внедряй прочитанное и пиши отзывы или вопросы Боту Бати @batiny_bot. в Телеграм.
До скорого!👋🏻☀️"Батины треники" - чтение и труд все перетрут!💪🏻
Подписывайся на канал "БТ" в Телеграм, ставь лайк и рекомендуй нас друзьям!