Потому что не все имеют достаточную силу воли, чтобы контролировать свои привычки.
Потому что, в большинстве случаем мы едим бесконтрольно. То как мы едим это тоже привычка.
Очень часто это происходит без необходимости, без чувства голода. Просто так.
За компанию.
Потому что время обеда/ужина. Угостили.
Праздник же!
Перекус... Чашечка чая, с привычными парой ложек сахара, печенькой...
Сколько еще причин можно добавить?
Едим без осознания того, какие последствия это несет. Сложно отказаться от комфорта и научить свою голову чему-то новому. Чувство страха перед новым, незнакомым присуще всем. Чем серьезнее эти изменения, тем страшнее. Тем сильнее стресс, тем чаще его хочется заесть сладким или вредным, оправдывая это тем, что так я себя побалуюю.
А потом?
Неудовлетворенность от собственного вида, плохое самочувствие, заниженная самооценка, и другие сложности, которые только растут, как снежный ком. И снова, и снова всё по кругу.
Зачем изобретать велосипед? Не получается самостоятельно - смело обращайтесь за помощью!
Проходить этот путь изменений под контролем намного легче. Когда специалист знает все секреты и имеет опыт, понимает все сложности, подскажет и направит.
Я не буду вам рассказывать, что для того чтобы стать здоровее и стройнее придется питаться только сельдереем, доводить себя до обморока на беговой дорожке и заливать в себя 3 литра воды в день. А потом всё это ежесекундно записывать в дневник.
Нет! Вот это и есть "пищевая зависимость ".
Я помогу вам прийти к гармонии между вами, вашим телом, здоровьем и научу любить то, что вы едите.
Начнем с того, что познакомимся.
Я Екатерина. Люблю еду! Люблю быть здоровой!
Пишите о себе. Давайте общаться и вместе становиться лучше!
Добро пожаловать на мой канал!
