Хотите хорошую новость? Вы можете достаточно легко изменить свою жизнь, если вы действительно этого хотите. Все начинается с изменения образа мышления.
Шаг 1: Когда вы меняете свое мышление, вы меняете свои убеждения.
Любое изменение начинается с наших мыслей, убеждений. Убеждения - это не что иное, как побочный продукт того, о чем вы достаточно долго думали и то, что вы приобрели за всю жизнь - всегда помните об этом. То, во что вы верите, то, что вы думаете, - это просто набор постоянных мыслей, которые со временем превратились в убеждение. Когда вы разобьете процесс мышления на небольшое контролируемое количество конкретных шагов, вы уменьшите воспринимаемый на подсознании риск, связанный с изменениями.
Можно начать с малого и разбивать желаемую цель в жизни (отказаться от вредных привычек, уйти с ненавистной работы и т.д.) на несколько небольших шагов, которые уже не будут казаться такими сложными, долгими, и подсознательно вы начнете, что вносить изменения в свою жизнь вовсе не страшно.
Шаг 2: Когда вы меняете свои убеждения, вы меняете свои ожидания.
Убеждение -это осознание того, что мы можем что-то сделать. Это идея, которая овладевает вами. В нем заключена огромная сила, поскольку оно способно изменить ожидания человека. Соответственно когда мы понимаем в чем мы можем добиться успеха - меняются и наши ожидания на этот счет.
Шаг 3: Меняя свои ожидания, вы меняете свою жизненную позицию.
Ваши ожидания будут определять ваше отношение. Нельсон Босуэлл, американский писатель, сказал: “первый и самый важный шаг к успеху -надежда на то, что мы сможем добиться успеха.” Позитивные ожидания вызывают уверенность в себе, увлеченность, прилив энергии и силы добиваться поставленной уели.
Шаг 4: Когда вы меняете свою жизненную позицию, вы меняете свое поведение.
Позиция - это нечто больше, чем настроение или преобладающие в вашем характере эмоции. Как сказал психолог Уильям Джеймс:
"Это то, что управляет нашим вниманием и определяет наши поступки."
Шаг 5: Когда вы меняете свое поведение, вы меняете свою работоспособность.
Старайтесь не выражать чрезмерной радости при постановке цели; восторгайтесь ее реализацией. Достижение новых целей и побед всегда требует изменений, а изменения всегда вызывают дискомфорт. Если происходящие изменения не вызывают у вас дискомфорта, скорее всего они иллюзорны и по факту их нет.
Шаг 6: Изменяя свой подход к работе, вы меняете свою жизнь.
Когда вы меняете то, чем занимаетесь постоянно (работа), вы волей-неволей меняете и свою жизнь тоже. Каждый этап на пути к цели или к достижению вы также проходите через эти 6 шагов. Вы встречаетесь с новыми людьми, узнаете новое, это влияет и в конечном итоге меняет ваше мышление и дальнейшие убеждения. Исходя из убеждений вы меняете свои ожидания и жизненную позицию. А меняя свою жизненную позицию, вы меняете и поведение и свою жизнь в целом.
Главное не бояться изменений, ведь это ваша жизнь и она у нас одна!
Надеюсь статья вам была полезной! Чтобы больше знать про психологию, подписывайтесь на канал и ставьте лайк! Надеемся, что наши статьи помогут Вам понять себя и окружающих.