Давно не было историй похудения от подписчиков. А это моя (и, кажется, ваша тоже) самая любимая рубрика на канале. Сегодня будет история от Светланы. У нее, конечно, самый впечатляющий результат и в абсолютных цифрах похудения и в том, чем эта история закончилась. Не буду раскрывать все карты - читайте сами.
"Странно, но сегодня захотелось поделиться своей историей худения, настроение такое, вроде всё хорошо, но что-то не устраивает. Вдруг исповедь поможет...
Лишний вес у меня с раннего детства, причины разные: бабушка откормила, проблемы с щитовидкой и ещё что-то чего не помню. Похудеть хотела ещё лет с 10 наверно, но что-то делать, даже не думала, не то что бы планировать. Стала старше лет на 5, начались бесполезные попытки сесть на диету, но увы и ах, больше 1 дня они не держались.
Первая попытка похудеть
В 2013 году, где-то в ноябре, мама с братом записались в бассейн, а поскольку тогда я очень любила плавать, "села на хвост" и тоже купила абонемент. На последнем сеансе, пожаловалась маме что мне этого мало и я хочу дольше плавать, мама в шутку посоветовала пойти в бассейн около нашего дома (спортзал с бассейном, причем дорогой), типа там 3 часа можно плавать. Хоть не сразу, но я загорелась.
Так я начала худеть первый раз, для прикола пошла и в зал, то что мне показал тренер мне было слишком легко и я подкорректировала все тяжи под себя и по полтора часа зависала в зале, а потом в бассейн.
Поскольку я не хотела отказываться от своей привычки ЖРАТЬ, я это делала до обеда, в 15.00 последний приём ккал в виде молочки и всё. вечером треня, стирка и спать. Примерно через полгода, пришлось разменять моё ЖРАТЬ на что-то типа чуть переедать. Чем меньше вес тем больше приходилось себя обламывать. естественно мне это давалось тяжело, даже спорт мне достаточно просто дался, что не могу сказать про еду. До сих пор помню как после трени пришла, а там мама беляшей настряпала и запах на всю квартиру... Я ревела! Стирала и ревела. Голодная, любящая беляши держалась потому что сформировалась привычка не есть вечером, а оставлять на утро (а самое вкусное когда свежее и на утро уже не катит). Так же помню обиду, когда после выходных, возвращалась на треню, а там +4 кг! Опять глаза на мокром месте. И эти 4 кг так же сжигала как и все остальные, не уходили за день-два, а в неделю я теряла по 1 кг, максимум 1,5.
Таким образом я проходила весь годовой абонемент по 5 дней в неделю и сбросила со 135 кг до 79.100. Как меня тянуло в зал!! Даже раздражающие факторы не мешали, а это ежедневная стирка и что на моей дорожке кто-то ещё плавает:) Но денег больше не было, а дома я не могу заниматься, душа не лежит к этому.
Каждый день то на работе, то в спортзале говорили и хвалили как похудела, даже честно признавались что кости мне перемывают)))) а ещё заманила куму и зама директора в свой спортзал))
Повторный набор веса
Но привычка жрать осталась и я сразу же набрала +10 в первые 2 недели после отмены спорта. Чуть позже беременность и роды 124 кг и на сентябрь 2018 теоретически 150кг+; теория + практика 147 кг и на момент взвешивания 144 кг. Всё из-за того что на момент когда начала худеть я не взвешивалась, а с помощью подсчета 2 кг в неделю (столько я скидываю стабильно) то получается 147, а если вспомнить что в первые 2 недели скидывается больше, то тут уже 150+...
Начала я только благодаря подруге, которая предложила худеть вместе, а поскольку я была внутренне готова, я поддержала и с 17.09.2018 мы начали. Далось достаточно просто, я уже наелась всего что могла и тяги не было, а тут что-то новое: творог, натур, йогурт, и низкокалорийные блюда. Но жрать хотелось всё равно, мучительно лежала на диване, но потом прошло, ещё больше облегчила тем что начала добавлять клетчатку, очень полезная штука. Сейчас уже не тянет ни к чему, наедаюсь даже 200-300 ккал, за день набираю 800-900 ккал, ем всё что захочу, но стараюсь вредностей меньше и не жарю. На прошлой неделе была 121 кг и срыв даже не светит:)"
Если вам понравилась история Светланы - ставьте палец вверх. И все остальные тоже должны поставить. Все-таки сложно поделиться всеми своими проблемами с едой и весом сразу на многотысячную аудиторию, так что очень прошу поддержать автора. И еще одна маленькая просьба: в комментариях попрошу быть предельно вежливыми и тактичными. Любые попытки оскорблений автора будут пресекаться на корню.
А если вы хотите продолжения банкета, то вот вам ссылки на истории других читателей, которые уже были ранее опубликованы мной.
Катя и ее 900 калорий (теперь она слегка увеличила норму, последние новости с полей), Настя и ее минус 23 килограмма, Татьяна, которая успешно похудела на 28. но спрашивает: как удержать вес и ее вторая попытка, Александра с ее увлечением бегом и минус 35 кг, и история Руслана (мой муж🤷♀️) - как он набрал вес: все эти истории читайте по ссылке #историяподписчика_худею100
Если вы тоже загорелись идеей рассказать всем о себе и своем похудении-потолстении, свяжитесь со мной по электронной почте или в социальных сетях, контакты есть в профиле.