Уж сколько раз твердили миру - сбалансированное питание и активный образ жизни буквально за полгода сделают из тебя конфетку! Всего-то выполняй несложные рекомендации, и результат не заставит себя ждать.
Что касаемо меня, если с питанием еще справиться было несложно, тяга к здоровой пище возникла сама собой, то спорт (включая шахматы) был ненавистен всеми фибрами души с глубокого детства. С первого класса я прогуливала уроки физкультуры в школе, выдумывая несуществующие причины пропусков, а учителя особо и не лезли, дела до этого никому не было. Пару раз я заходила в спортзал, но энтузиазма у меня это не вызывало, и я выходила обратно, так и не приступив к занятиям.
Несколько лет назад муж путем долгих уговоров затащил меня в тренажерный зал, клятвенно заверяя, что я втянусь и скоро жизни без него мыслить не буду. В зале я успешно отзевала 7 занятий, и в итоге он сдался, забросив тренажерку вместе со мной. Любви к спорту так и не возникло. Было желание записаться в школу танцев, но я находила для себя кучу отговорок об отсутствии времени, хороших студий поблизости и так далее.
Как вы понимаете, желания вести здоровый образ жизни не было, но желание хорошо выглядеть, при этом не прилагая особых усилий, осталось. Но что делать тем, кто питаться хочет чем нравится, желательно в любое время суток, двигаться только от дивана к холодильнику, но при этом выглядеть, как любимая голливудская звезда (в лучшие годы)? Должен же быть какой-то другой способ, правда? Когда-то так думала и я, когда была помоложе и поглупее, и искала альтернативные способы сбросить вес быстро и без изменения образа жизни. И я обратилась к знакомым и интернету...
Первый способ, который был мной испробован - это прием диуретиков. Его посоветовала коллега, которая уверяла, что сбросила около 20 килограммов после родов именно на нем (о том, что она при все при этом ничерта не ела и заработала нервный срыв, благополучно умолчала).
Условия просты - выпиваешь таблеточку с утречка, желательно часа за три до выхода из дома, чтобы не оконфузиться по пути, ждешь, пока выйдет лишняя жидкость, и довольная и похудевшая, бежишь по своим делам.
И действительно, объевшись солеными вкусняшками на ночь, утром я могла не переживать, есть же волшебная таблетка, которая избавит от отеков. Я ставила будильник на 5 утра, выпивала таблетку, и снова ложилась спать. Через часа полтора меня будил организм по физиологическим причинам, часа через 2,5 я уже выглядела отлично, можно со спокойной душой выходить в общество.
Справедливости ради стоит отметить, что данный способ я применяла изредка, только при явной отечности, потому как прекрасно понимала, что к жиросжиганию он не имеет абсолютно никакого отношения.
Но одного момента я не учла. С лишней жидкостью организм с бешеной скоростью покидают и полезные макроминералы, такие, как калий, например. Поэтому фельдшер "Скорой", которую мне вызвал муж, кода меня скрутило в бараний рог от судорог и давление подскочило до 160 на сколько-то там, сразу обо всем догадался, мрачно поздравил с гипокалиемией и посоветовал отпаиваться аспаркамом. С того момента я больше диуретики не принимала.
Вторым способом стал блокатор калорий "Фаза-2". Я думала, что теперь уж заживу! Вот что обещает нам производитель:
Блокатор калорий Фаза 2 – натуральный продукт растительного происхождения, изготовленный на основе экстракта белой фасоли (Phaseolus Vulgaris).
Экстракт белой фасоли (Phaseolus vulgaris) обладает уникальной способностью — блокировать действие пищеварительного фермента альфа-амилазы.
Этот фермент участвует в расщеплении сложных углеводов (крахмалов) пищи на простые сахара, которые затем всасываются в кровь в тонком кишечнике. Сложные углеводы, не расщепленные альфа-амилазой, не усваиваются организмом. Таким образом, блокирование альфа-амилазы предотвращает переваривание сложных углеводов в ЖКТ и поступление в организм калорий, которые «заложены» в этих сложных углеводах. Большинство нормально питающихся людей получают около 25–35% суточного потребления калорий именно из сложных углеводов.
Говоря понятным языком, мы едим сложные углеводы, сколько хотим, благодаря фазеоламину они не расщепляются и проходят через организм транзитом, соответственно, лишний вес не откладывается.
Порция "Оливье" в таком случае приравнивается по калорийности зеленому яблоку. Это ли не счастье? А вареный рис и картошку можно есть, сколько душа пожелает! Это ли не рай? То, что действие препарата не затрагивает простые углеводы, меня не взволновала, так как к продуктам с их содержанием (сладостям, фруктам) я равнодушна.
Цель - купить и обезвредить углеводы! Купить купила, обезвредить не обезвредила. Толку абсолютно ноль. Нет, я не поправилась, но и не похудела, как обещал производитель. Как были лишние четыре килограмма, так они никуда и не делись. То есть, по сути я питалась на суточную норму калорий для моего веса, естественно, без дефицита, так как это была работа "Блокатора", но и без перебора, ибо на "Блокатор" надейся, а сам не плошай. Увы, чуда не произошло.
Навредил ли мне каким-то образом препарат? По крайней мере, если про самочувствие во время приема я сказать ничего плохого не могу, то кошельку он навредил точно. Стоил, скот, приличных денег. А толку ноль.
Третьим, и последним, на счастье моему организму, стал антидепрессант "Флуоксетин".
Как-то раз защемило у меня нерв, в результате чего произошел мышечный спазм, пришлось идти к невропатологу. Естественно, это состояние меня нервировало, угнетало и раздражало, что было заметно не то, что прямому специалисту, а всему моему окружению. И добрый доктор выписал мне антидепрессант, аргументируя это тем, что нервозность продлит период выздоровления, а препарат ее снимет и все наладится в разы быстрее.
Раз выписал, значит надо. Лучший специалист города плохого не посоветует, думала я, купила,предварительно прочитала инструкцию, в которой подозрительного для себя ничего не нашла, и начала принимать, согласно предписанию.
Дня через три после начала приема у меня пропал аппетит от слова совсем. Я ничего не хотела есть, пила только зеленый чай. Нет, немного не так. Я ничего не могла есть, при всем желании. Я на собственной шкуре поняла, как чувствуют себя несчастные анорексички, невольно вступив в их ряды. И полезла в инструкцию повторно. А там:
Показания
Депрессии различного генеза, обсессивно-компульсивные нарушения, булимический невроз.
Вот и ответ на мой вопрос.
Препарат отменять самостоятельно не решилась, благо оставалась пара дней до приема. Доктор добро на отмену дал, но побочке моей ничуть не удивился, сказав, что "большинству девчонок, котором выписывал его, наоборот, было по кайфу, на первый прием приходили, не пролезая в дверь, а потом бегали, как горные лани". Ну доктор доктором, ему-то что, выписал и выписал, где спросишь, там и слезешь. А вот пошире раскрывать глаза, читая инструкцию о препарате, параллельно расшифровывая непонятные термины, должна была я сама.
Полностью мой аппетит восстановился через 11 дней, за это время я потеряла 4 килограмма. И, подозреваю, большинство из этого были мышцы, потому что не ела я за это время вообще ничего. Естественно, они вернулись очень быстро, так как я была счастлива только от того, что снова могу есть, все остальное отошло на второй план.
Чуть позже я читала отзывы о флуоксетине и выяснила, что этот препарат незаконно скупают девушки с прямым намерением полностью подавлять чувство голода, принимают без назначения и в лошадиных дозах. Мда.
Но и этим дело не закончилось. Пункт
Со стороны репродуктивной системы: снижение либидо.
я тоже успешно проигнорировала. Драгоценный мой супруг тоже оказался пострадавшей стороной. Более-менее все восстановилось через месяц после прекращения приема чудного препарата. Антидепрессант чуть было не вогнал нас в депрессию.
На этом я закончила эксперименты со своим организмом, поняв, что обмануть организм не удастся ничем. Волшебной таблетки для похудения попросту не существует. И, с осознанием этого, в моей голове восторжествовал порядок. Теперь, если и переедаю, то со спокойной душой, планируя на завтра разгрузочный день и активность на свежем воздухе. И никакие чудо-средства мне теперь не нужны.
А с какими странными способами сбросить вес сталкивались вы? И какой был результат?