Экхарт Толле - немецкий духовный писатель, которого «Нью-Йорк Таймс» назвал самым популярным в Соединенных Штатах. Мы можем найти вдохновляющие учения о любви, жизни и духовности в его работах. По словам Экхарта Толле, мы можем достичь состояния благополучия и счастья, которое мы жаждем.
Согласно Экхарту Толле, принятие, радость и энтузиазм - вот три ключа к счастью. Сознание должно течь через эти три составляющих. Все, что не исходит от них, исходит от нашего эго и может стать разрушительным.
Толле говорит, что он испытал духовное пробуждение в возрасте 29 лет. Он страдал от длительных периодов депрессии и был на грани самоубийства. В своем эссе «Сила настоящего» он подчеркивает важность осознания настоящего момента и того, чтобы не быть захваченными нашими мыслями, чтобы быть счастливыми. По его мнению, настоящее - это ворота в мир.
Ум - отличный инструмент, если его правильно использовать. Однако при неправильном использовании он становится очень разрушительным. Точнее говоря, мы обычно не используем его вообще. Он использует нас.
Можно ли заставить замолчать тяжелый голос в наших головах?
Большая часть страданий, которые мы испытываем, не нужна. Мы причиняем себе вред ожиданиями и нерешенными мыслями, повторяемыми в наших головах снова и снова. Как будто наш разум создает искаженное представление о том, что происходит, и вселенная реагирует именно так. Если мы не осознаем этого и не меняем свои ментальные паттерны, мы создаем страдания снова и снова.
Вы действительно хотите быть счастливым? Если ответ «да», начните с определения того, кому на самом деле принадлежит постоянный голос в вашей голове. Это ваш разум или ваш примитивный мозг? Определение того, кто на самом деле говорит, важно для достижения удовлетворения и благополучия.
Если вы постоянно думаете о прошлом, вы испытаете то же самое, если не отпустите эти мысли. Прошлое увековечивается через отсутствие присутствия. Вот почему вы должны спросить себя, есть ли у этих мыслей место в том, что вы делаете сейчас.
Качество вашей совести формирует ваши мысли. Если вы сосредоточены на принятии, радости и энтузиазме, ваши мысли отражают это. Вы не должны полностью останавливать свои мысли, но вы должны дать им правильное значение для того, чтобы быть счастливым.
Ваши мысли - это всего лишь убеждения. Около 20% из них станут реальностью. Поэтому наблюдайте за реальностью и не позволяйте себе чувствовать угрозу от страхов, замаскированных мыслями. Ничто из того, что произошло в прошлом, не может помешать вам быть в настоящем. Если это не может помешать вам пребывать в настоящем моменте, то какая сила у этого есть?
Ограничьте свою жизнь одним моментом. Ваша жизнь может быть полна проблем. Тем не менее, вы должны определить, есть ли у вас проблемы в данный момент и есть ли у вас проблемы прямо сейчас.
Ключи к счастью по Экхарту Толле
Как ты можешь быть счастливым? Этот вопрос преследовал Экхарта Толле долгое время. Шум его мыслей стал таким громким и вызывал так много страданий, что его разум рухнул. Ментальный голос, который испугал его, был подавлен, и он больше не страдал из-за своих мыслей. Теперь между мыслями стало больше тишины. Это позволило установить мир и покой, принеся ему новую концепцию радости.
Его совет достичь такого благосостояния - принять себя и жить, не подчиняясь нормальному образу мышления. Правильное толкование радости, откуда приходит все счастье, поможет вам понять, что жизнь - это величайший дар всех.
Быть счастливым, по словам Экхарта Толле - это не что иное, как понимание того, что жизнь - это величайший дар.
Мы не можем забывать, что наиболее важными элементами этих трех ключей счастья является направляющая нить присутствия. Мы всегда можем встретиться с настоящим моментом, но не с теми моментами, которые являются только проекциями ума. Поэтому вы не можете встретиться ни с прошлым, ни с будущим. Они являются рассадником несчастья. Не бойтесь жить в настоящем.
Жизнь даст вам самый полезный опыт для развития вашего сознания. Как вы узнаете, что этот опыт вам нужен? Потому что это тот опыт, который у тебя сейчас есть.
Перевод заметки The Three Keys to Happiness According to Eckhart Tolle