О способах достижения счастья написано немало статей. Профессиональные психологи предлагают рецепты счастья из 7, 10 или даже 15 пунктов.
Но если обобщить накопленный психологический опыт, можно выделить три рекомендации, без которых счастье невозможно.
И касаются они не того, что нужно делать для достижения счастья, а того, что не следует делать.
Счастье не подразумевает активного поиска или больших усилий. Для достижения счастья необходимо лишь достичь внутренней гармонии, что невозможно без отказа от следующих трёх вещей:
1. Погоня за счастьем
Не стоит искать счастье за пределами вас самих. В действительности, деньги и материальные вещи не приносят устойчивого счастья. Не долго длится счастье и от таких достижений, как продвижение по службе или победа в соревновании. Иллюзией также является и надежда найти партнёра, который сделает вас счастливыми.
2. Сравнение себя с другими людьми
Если вы будете сравнивать себя с окружающими, то рано или поздно найдётся человек, который окажется лучше вас.
Сравнение себя с более успешными (на ваш взгляд) людьми лишь принижает и опустошает вас.
3. Неблагодарность
Если вы считаете что будете благодарны, когда обретёте счастье, то вы никогда не будете по-настоящему счастливы.
Благодарность ведёт к счастью, а не наоборот.
Перестаньте жаловаться на свою жизнь. Скажите себе «Я ценю всё то, что у меня есть» и тогда ваша жизнь изменится к лучшему.
Спасибо за внимание. Подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки.