Каждый из нас хочет быть хозяином своей жизни, добиваться своих целей, быть более успешным, более счастливым и здоровым. И сегодня у меня для вас потрясающая новость - вы и есть тот самый инструмент, который нужно настроить для счастливой и лучшей жизни. Не стремитесь ввести в свою жизнь сразу все привычки - это будет довольно сложно. Выберите несколько тех, которые вам больше понравятся и постепенно включайте в свою жизнь другие. Иногда даже самые очевидные вещи необходимо вспомнить и переосмыслить, поэтому ловите самые крутые решения от самых успешных и счастливых людей!
1. Смейтесь. Как можно чаще. Ищите самые незначительные поводы для радости, учитесь замечать большое в мелочах. Чем больше вы улыбаетесь, тем больше счастья вы притягиваете в свою жизнь. Просто попробуйте и по-другому уже не сможете.
2. Хоть иногда позволяйте себе какие-то бестолковые покупки для души. Пусть это будет красивая брошка или дорогая, но очень вкусная шоколадка или новые духи. Балуйте своего внутреннего ребенка, не забывайте о нем.
3. Старайтесь контролировать то, что вы говорите и даже то, что думаете. Не допускайте себе злословить на кого-то, даже если человек вас очень сильно огорчил. Попробуйте принимать людей такими, какие они есть. Не ждите ничего ни от кого и тогда разочарований в вашей жизни значительно уменьшится.
4. Начните учить какой-то язык. Пусть это будет всего два-три слова в день. Не обязательно это должен быть английский язык, выберите любой, попробуйте каждый «на вкус». Очень скоро вы начнете собой гордится, это сильно скажется на вашем настроении – проверено тысячами людей. Не забывайте хвалить себя, это очень важно!
5. Больше ходите пешком. Там, где можно пройти пусть даже 100 метров – сделайте это. Там, где можно подняться пешком, вместо лифта – используйте эту возможность. Задумайтесь на минуту, как чувствует себя человек в инвалидной коляске, у которого этой возможности нет. Двигайтесь при любой возможности!
6. Мечтайте. Мечтайте как можно больше. Не бойтесь, никто не слышит ваши мысли. Представляйте себе как наяву то, что очень сильно хотите, когда ложитесь спать. Старайтесь засыпать в мечтах. Учитесь мечтать состоянием. Прочувствуйте именно то состояние счастья, которое вы будете испытывать, когда исполнится то, о чем вы мечтаете.
7. Напишите себе хотя бы несколько несложных шагов к достижению вашей мечты. Например, если вы мечтаете посетить Мексику, купите копилку и откладывайте периодически какую-то небольшую сумму (пусть всего по 50 рублей, но зато каждый день). Распечатайте красивую картинку с пейзажем этой страны и наклейте над копилкой. Очень скоро вы втянетесь и сами удивитесь, какая сумма соберется к Новому году. Думаю, на пол путевки точно)
8. Пробуйте разные вкусные травяные чаи с медом. Сделайте это небольшим, но очень приятным ритуалом, когда приходите на работу или возвращаетесь домой. Если любите кофе, балуйте себя периодически разными сортами. Постарайтесь не употреблять дешевый чай в пакетиках или кофе 3 в 1. Любите себя. Выделяйтесь.
9. Слушайте аудиокниги вместо музыки. Выбирайте мотивирующие книги (их сейчас великое множество) или биографии интересных вам людей (которые вам очень симпатичны или которыми вы восхищаетесь). Научитесь слушать музыку без слов, это могут быть как звуки природы, так и классика или медитативная спокойная музыка. Учитесь не просто слушать музыку, а слышать ее. Настройте свою душу на спокойную и радостную волну. Очень скоро то, что играет на радио, покажется вам нелепым. Проверено.
10. Не смотрите телевизор. Старайтесь избегать просмотров ток-шоу и новостей, правды там все-равно почти нет. Все это зомбирует и засоряет ваше сознание.
11. Больше бывайте с родными и близкими. Цените каждый день, проведенный с ними. Чаще говорите им, как вы их любите. Чаще звоните, чаще смейтесь вместе, чаще радуйте их какими-то незначительными сюрпризами, рисуйте улыбки на их лицах. Когда-то вы скажете себе спасибо за это.
12. Не откладывайте на потом то, что можно сделать сегодня, особенно приятные вещи. Живите сегодняшним днем, носите красивое белье каждый день, а не по праздникам, ешьте из красивой посуды каждый день, а не когда приходят гости. Пусть каждый день будет, как маленький праздник, потом вы привыкнете к этому и не захотите возвращаться в экономные и серые дни.
13. Выбросите все ненужные вам вещи. Разберитесь в шкафах, старайтесь меньше зависеть в жизни от материальных вещей. Помните, как в песне – «Выкинуть хлам из дома и старых позвать друзей»! Отличная идея!
14. Ведите учет доходов и расходов. Не покупайте ненужное барахло, перестаньте верить скидкам и акциям. Сэкономив на ерунде, вы можете выделить средства на что-то важное, например, на свою мечту! «Курочка – по зернышку!»
15. Делайте комплименты людям. Осознанно. Искренне. Каждому человеку можно сделать какой-то комплимент. Посмотрите внимательно на своих близких, коллег, друзей. Вы же так редко их хвалите. Начните прямо сейчас. Встаньте, пойдите и сделайте кому-то комплимент, как бы невзначай, но обязательно искренне. И вернитесь с улыбкой. Возьмите это в привычку, и вы будете очень приятно удивлены.
16. Тщательно подходите к выбору своего ближнего окружения. Если родственников мы не выбираем, то друзей и знакомых вполне можете себе позволить таких, с кем будет по-настоящему комфортно и интересно. Пусть рядом с вами будут люди, которые вас радуют, поддерживают и вдохновляют на что-то хорошее. Перестаньте общаться со скептиками и пессимистами, это очень пагубно отражается на вашем настроении, даже если вы этого не замечаете. Чем больше рядом с вами людей, которые смотрят на мир с позитивом, добротой, улыбкой и открытым сердцем, чем больше вы общаетесь с людьми, у которых можете чему-то научиться, тем быстрее вы заметите, что и сами меняетесь в лучшую сторону. Не тратьте свое время на пустых людей!
17. Заведите блокнотик со своими интересными мыслями, планами и идеями. Можете записывать в телефонный блокнот, это тоже очень удобно. Перечитывайте и воплощайте в жизнь свои мечты и желания.
18. Планируйте свой день с вечера. Часто мы чувствуем, что день проходит не так продуктивно, как бы нам хотелось, и 24 часов в сутках нам недостаточно. Если вы постепенно приучите себя планировать заранее следующий день, очень скоро вы почувствуете, что успеваете сделать гораздо больше. Кстати, эта привычка есть у всех успешных людей.
19. Настраивайтесь на предстоящий день. Просыпайтесь пораньше хотя бы на 10-15 минут и просто полежите, подумайте о чем-то хорошем, настраивайте себя на позитив, ведь хорошее настроение с утра- это залог отличного дня! Балуйте себя с утра чем-то вкусным, благо утром можно позволить себе практически все) Возьмите в привычку выпивать стакан чистой питьевой воды, пока делаете утренние процедуры, потом завтракайте.
20. При малейшей возможности выбирайтесь за город. Будьте ближе к природе, она заряжает нас той энергией, которой нам всем так не хватает в каменных джунглях.
Согласитесь, ничего сложного и невозможного. Все более чем доступно каждому из нас. Надеюсь, вы не забудете об этих правилах, когда закроете эту статью, ведь они действительно способны изменить вашу жизнь!