Для любителей пряных напитков, есть отличная новость. Дома можно приготовить не только вкусный, но и полезный чудо-чай, который поможет укрепить иммунитет и поможет нашему организму не заболеть сезонными ОРВИ и убережет от авитаминоза. По мимо укрепления иммунитета, чай ещё будет полезен при контроле над весом, и даже поможет похудеть, но это уже если попивая чай, мы ещё и не забываем, считать калории.
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Ингредиенты:
Вода - 400 мл.
Чай зелёный ( Улун, или другой зелёный качественный чай) - 1 ч.л.
Лимон (ломтики) - 1/4 часть одного лимона.
Имбирь (нарезанный полосками) - по объёму в 2 раза меньше лимона.
Корица (в палочках) - 1/4 штуки.
Гвоздика -4 шт.
Рецепт приготовления, очень прост:
Нарезаем лимон и имбирь в ёмкость для заваривания. Заливаем водой 85-95 С. Засыпаем чай, корицу и гвоздику.
Если Вы любите сладкий чай, то в остывший чай (примерно до 40 С) можно добавить мёд.
Не нужно забывать, о том, что всё полезно в меру, в слишком больших количествах чай может принести вред. Настоятельно не рекомендуется пить его при обострениях желудочных заболеваний, при язве желудка или гастрите. Людям с пониженным холестерином также следует исключить его из своего рациона.