После новогодних праздников тяжело взбодриться и начать работать? Делимся с вами рецептами 5 тонизирующих и полезных напитков, которые зарядят вас бодростью на весь день
Зеленый чай
Фанаты кофеина успешно могут получить его и из полезного и вкусного напитка – зеленого чая. Добавьте в кружку сушеные или свежие листья мяты, дольку лимона – и утро будет действительно добрым.
Лимонная вода с имбирем
Натрите небольшой кусочек свежего корня имбиря на терке, добавьте к нему дольку лимона, залейте кипятком, накройте крышкой и настаивайте 10 минут. Получившийся тонизирующий напиток не только взбодрит вас утром, но и поможет улучшить кровообращение и повысить иммунитет.
Чайный гриб
Хотите, чтобы ваша работоспособность сохранилась на весь день? Заведите дома банку с чайным грибом. Помимо кофеина, напиток содержит витамины B, С, полисахариды, органические кислоты.
Каркаде
Кисленький чай каркаде (из лепестков гибискуса) освежает и бодрит, а также укрепляет иммунитет, повышает физическую выносливость, быстро утоляет жажду. Каркаде пьют для профилактики простуды и гриппа.
Молочная сыворотка
Если вы варили творог, и у вас осталась сыворотка, не спешите ее выливать – это превосходный тонизирующий напиток. Регулярно употребляя сыворотку, вы укрепите иммунитет, получите заряд витаминов А, В, С, избавитесь от стресса.
Считаешь статью Полезной!? Ставь Лайк))
Еще больше статей читайте на нашем сайте "Антонов Сад.ру"
