Любить себя нужно обязательно. Ведь как ты будешь относится к себе,так и будут относится к тебе люди,окружающие тебя.Существуют упражнения для того,чтобы полюбить себя с них мы и начнем.
1. Для начала стоит хвалить себя. За все что угодно. Хвалите, что вы не поленились сделать зарядку утром,за ужин, приготовленный вашими руками,и конечно же за то,что вы каждый день не ленитесь вставать на работу. Вспоминайте, как можно чаще,что вы проделали за день, и хвалите себя за эти моменты в свободное время вечером.
2. Поощряйте себя. Если вам грустно,если вы перенервничали, или же напротив,если вы сделали что-то хорошее и приятное. Подарите себе какую-либо вещь,которую вы так давно хотели, вкусно покушайте,сходите в салон и прочее. Это нужно для ощущения приятного,вы же любите себя,так почему бы не подарить себе подарок?
3. Мотивируйте себя перед зеркалом. Говорите сами с собой,нахваливайте прическу,макияж,или же хвалите себя за то,какой вы красивый без макияжа,без прически,в домашней одежде. Скажите себе,какой вы уникальный,добрый,милый. Это очень важно.
Если же вам не нравится свое тело,существует упражнение способное побороть комплексы. Выберете часть своего тело которая вам очень не нравится и представьте что она идеальна, расхваливайте ее перед зеркалом вслух и мысленно в общественном месте.А также,не забывайте улыбаться себе.
И главное запомните,как вы будете относится к себе,так и будут относится к вам люди.