Родительские установки… Как часто мы живем по чужим указкам:
- надо обязательно выйти замуж;
-надо иметь высшее образование;
- надо работать на престижной работе;
-надо родить ребенка, а лучше двух…
И этот список может быть очень длинным!
Эти установки плотно застревают в нашей голове. И мы мчимся «делать» свое счастье, исходя из навязанных стериотипов. И вот, нам уже 30-40 лет. Фух! Всё выполнили))). Но принесло ли это нам радость. Оказалось ли нужным именно нам? Щемящее чувство пустоты внутри начинает вырываться наружу и кричать: «Это не мое счастье! Это не то, чего Я хотела на самом деле!»
Почему так?
Если задать себе вопрос:
-зачем мне замуж?
-зачем мне эта работа?
-…
А ответ на эти вопросы звучит так: «НАДО!», то, скорее всего, вам это было не надо! А надо было тем, кто навязал вам эти стериотипы. И, имея все это, вы впадаете в кризис, чувствуете неудовлетворение. Вы тешите себя фразой «все, как у людей» и дальше катитесь к депрессии.
Многие считают, что жажда жизни, возможность делать то, что хочется и нравится, иметь свои цели и мечты – это эгоизм…
Человек с заниженной самооценкой зачастую нуждается в жалости. Он хочет вовлечь в свои страдания других и за счет этого самоутвердиться. Как же не оказаться вовлеченным в такую игру? Как не упрекать себя?
Просто получайте удовольствие от жизни. Станьте счастливым сами! И делитесь счастьем с другими. Если близкие не разделяют ваши позиции, ничего, все люди имеют право выбрать свою дорогу. Только не навязывайте свои жизненные постулаты. Ведь настоящий эгоизм- это насилие над другими. Принуждение их к выполнению только ваших правил. Эгоизм отрицает существование другого мнения.
Даже если ваш партнер не хочет принимать в чем-то участие, все равно делайте то, что ВАМ приносит радость.
А, если другой выбрал страдание, то, возможно, он недополучает от вас внимание и заботу. Вы, в свою очередь, можете показать ему, что через удовольствия и любовь к себе можно обрести счастье.
Посмотрите на свое окружение. Они тоже считают, что именно ТАКОЙ должна быть жизнь? Вы создавали свою жизнь, учитывая их мнение? Или делали то, что считали нужным?
Как же строить свою жизнь, без оглядки на чужие установки?
- Ищите СВОИ ценности, которые откликаются именно у вас. Сделайте их основным фундаментом для построения своей жизни.
- Не оглядывайтесь на мнение окружающих, иначе вам прямая дорога ко мне))).
- Ставя себе очередную цель, спросите себя «зачем?». Ответ должен совпадать с вашими ценностям.
- Представьте, что вы достигли своей цели. Прислушайтесь к себе. Что вы чувствуете? Вы удовлетворены и счастливы?
- Ответьте себе на вопрос: «Чем я уникальна?», «Какая у меня самая заветная мечта?»
Не уступайте другим, не прогибайтесь под их видение жизни. Живите так, чтобы счастье было для вас, а не делайте всё для счастья окружающих.
Не бойтесь. Найдите с помощью специалиста баланс между «выдачей» заботы и «принятием» ее от других. Отношения других к вам- это зеркало ваших отношений к ним.
Информацию о том, как избавиться от неуверенности, нелюбви к себе и повысить самооценку можно найти в этой книге : "Готовим уважение к себе!"
