Выделяют 3 гипотезы , которые объясняют выгоды переедания и ожирения.
1.Гипотеза маскировки
Люди с ожирением при данной гипотезе используют переедание, чтобы замаскировать дистресс. При стрессе, который оказывает отрицательное воздействие на организм (дистресс) люди как бы прячут за перееданием свою неспособность контролировать или страх решить проблемы в других сферах жизни. Таким образом, реальная проблема маскируется проблемой переедания или избыточным весом. «У меня просто кость широкая».
2.Гипотеза комфорта
Еда –это мощнейший источник успокоения и счастья. Прием вкусной пищи вызывает чувство радости и удовольствия. Люди, которые ощущают эмоциональную пустоту (нехватка любви, непринятие себя, чувство опасности, тревога) стараются заполнить ее напрямую, потребляя больше еды, чем этого требует организм. Тем самым они получают временное спокойствие. Постоянное жевание является своеобразной защитной реакцией на сложные обстоятельства, и, если убрать просто переедание, но не менять ситуацию, значит лишить человека привычной защиты. Таким образом, еда — это единственный источник комфорта для человека.
3.Гипотеза отвлечения
Потребление пищи часто отвлекает от насущных проблем, рутины, злого начальника и т.д. У тучных людей это может быть настолько развито, что еда способна отвлечь их от событий, вызвавших дистресс на время приема пищи. Поэтому есть такие люди будут чаще и больше.
Можно сделать вывод, что в основе всех гипотез лежит один и тот же механизм - избегание насущных проблем, страх, неуверенность в себе. Поэтому прежде чем пытаться сесть на какую-либо диету или начать питаться правильно с понедельника, следует разобраться в себе и в истинных причинах постоянных срывов на еду.
Подписывайтесь в instagram : @maryimova ❤