Maryimova

Это заключительный пост про виды пищевого поведения. Сегодня я расскажу про экстернальное и ограничительное пищевое поведение. Если было интересно и полезно, то не скупитесь на палец вверх! Ээээээээкс…нет, не эксперименты, а экстернальное пищевое поведение. И формируется оно в детстве. «Будешь есть, когда мама скажет» «Нет, сначала суп поешь, а потом фрукты» «Мало ли чего ты хочешь. Мама с папой лучше знают, что тебе надо» Потихоньку ребенок перестает доверять своему чувству голода и сытости и начинает есть, когда видит, что едят другие...

Делюсь личным опытом, каково учиться на психолога и есть ли у меня проблемы с головой. Уже пошел 3 год, как я учусь на психолога, и это не могло не повлиять на мою жизнь. На первом курсе все казалось радужным и доступным. А самое главное не больным. Потому что психологии толком и не было. И мне тогда казалось: «Блин, да это же то, что мне нужно. Обязательно буду помогать людям». Ко второму курсу 1 семестра ничего не поменялось. Я все так же витала в облаках и мечтала открыть свой личный кабинет...

Выделяют 3 гипотезы , которые объясняют выгоды переедания и ожирения. 1.Гипотеза маскировки Люди с ожирением при данной гипотезе используют переедание, чтобы замаскировать дистресс. При стрессе, который оказывает отрицательное воздействие на организм (дистресс) люди как бы прячут за перееданием свою неспособность контролировать или страх решить проблемы в других сферах жизни. Таким образом, реальная проблема маскируется проблемой переедания или избыточным весом. «У меня просто кость широкая»...

Меня давно интересует тема «Почему я переедаю». Скорее всего из-за личного характера. Я решила поделиться с вами психологией переедания. Существует 3 вида пищевого поведение (обо всех обязательно напишу): экстернальное, эмоциогенное и ограничительное. В этом посте речь пойдет об эмоциогенном переедании (далее ЭП). Что это такое и с чем его едят? ЭП проявляется в том, что при стрессе, волнении, скуки у человека повышается аппетит и возникает желание поскорее что-нибудь съесть. Таким образом, стимулом принять пищу будет не голод, а эмоциональный дискомфорт, с которым сложно справиться...