Говорят, не ошибается только тот, кто ничего не делает. Но в бою цена ошибки слишком велика, поэтому нужно действовать наверняка, а для этого необходимо знать несколько правил, которые помогут вам остаться целым и невредимым.
Данный материал не призывает к насилию, агрессии и любым другим противоправным действиям, в следствии которых может быть нарушен закон или причинен какой-либо вред окружающим. Статься носит исключительно ознакомительный характер.
Ошибка №1
Положение ног. Как гласит боксерская мудрость, кто ноги правильно поставил - тот от травм себя избавил. Почему? Потому что ноги - это, в первую очередь, опора. От этой самой опоры зависит ваш баланс и то, насколько твердо вы стоите на земле. Чтобы стать более устойчивым и не упасть от легкого удара, нужно следить за тем, чтобы они не оказались на одной линии. Ноги должны быть расставлены немного в стороны, не слишком широко, но и не на одной линии.
Ошибка №2
Центр тяжести. Неправильно перенесенный центр тяжести может привести к самым трагичным последствиям. Поэтому никогда не стоит переносить его на переднюю ногу. В любой ситуации центр тяжести должен приходится на заднюю ногу, держа ее "заряженной" и сохраняя ваш баланс.
Ошибка №3
Положение рук. Руки - не только средство для нанесение удара, но и инструмент защиты. Поэтому никогда не нужно держать их опущенными. Обе руки должны находиться на уровне головы, прикрывая подбородок и другие чувствительные места. Как говориться, руки опустил - в бороду пропустил.
Ошибка №4
Присед при ударе. Непонятно, откуда в некоторых эта привычка, но от нее лучше избавиться, потому как она разрушает всю мощь, которую вы вкладывали в удар. Ноги при ударе должны чуть выпрямляться, и никак иначе. Разгибая ноги в коленях при ударе по телу проходит импульс, который добавляет дополнительную мощь в ваш удар.
Ошибка №5
Взгляд на место удара. Любая ваша атака должна быть неожиданностью, но она становится легко угадываемой, когда вы смотрите туда, куда собираетесь бить. Таким образом вы раскрываете карты и даете оппоненту возможность защититься.
Благодарим за внимание и надеемся, что материал был вам полезен. Ставьте пальцы вверх и подписывайтесь на канал.