Найти тему
Здоровье и фитнес

Экспресс похудение после праздников

В суматохе дел…

Каждый человек задумывается над тем, как же он устает. Нет, это не жалость к себе. Дело в том, что каждодневный монотонный труд всегда приводит к грустным размышлениям. Если же работа тяжела физически или психологически (в нашей стране часто эти два вида сливаются в единое целое), то появляется депрессия.

Спасибо, что читаете нас!
Спасибо, что читаете нас!

В суматохе дел нужно находить время для отдыха. В психологии существуют такой термин, как «разгрузочные дни», который пришел из народа в буквальном смысле слова. Многие люди употребляют данное понятие. Однако помогают ли такие дни?

Представим ситуацию: дверь постоянно открывают, она практически «не отдыхает». Со временем начнутся скрипы, ведь о смазке никто не позаботился: дверь постоянно выполняет свою функцию.

Пример грубоват, но ведь также с человеком: постоянная работа, отсутствие свободного времени на то, чтобы поправить своё психологическое и физическое здоровье (элементарно выспаться) приводят к «сбоям» в работоспособности.

Даже холодильник выключается на определенное время, чтобы отдохнуть! Человеку же нужны разгрузочные дни, чтобы забыть о суете дел. В это время можно привести в норму своё психологическое состояние...

Что вы думаете об этом? Оставляйте комментарии! Нам важно Ваше мнение!
Что вы думаете об этом? Оставляйте комментарии! Нам важно Ваше мнение!

Если есть возможность взять «разгрузочные дни», то стоит ей воспользоваться. В это время нужно не только высыпаться, но и делать то, что нравится: посетить музей, ресторан. Нужны положительные эмоции. Сочетание удовольствия с возможностью полноценно поспать служит уникальным средством от депрессий. Поэтому разгрузочные дни обязательно должны быть у каждого человека.

Понравилась статья? Подписывайся на канал, чтобы не пропускать новые статьи. Так же, ставь лайк, для того, чтобы поддержать автора! Вам ничего не стоит, а ему приятно и мотивирует его на создание лучшего контента для Вас!

Еда
6,93 млн интересуются