Листая старую тетрадь...
В продолжение моего поста о прошлых достижениях в похудении
В апреле: "Сейчас звонила моя сотрудница. Неделю назад решилась худеть. Ей 50 лет, вес 89 кг. Очень тяжело ей в таком весе. Ну порасспрашивала я ее как да что - системы у нее нет, просто меньше есть. Тогда я рассказала про свою диету "90-дневная диета раздельного питания". ("свою" - очень забавно, на самом деле ее разработали давно, есть книги с рецептами, если заинтересуетесь).
Про 90 дней говорить не стала, просто составила ей табличку по дням и подарила. Что-то вроде такой
Вот прошла неделя и она на радостях сообщает, что сегодня встала на весы, а там -3,5 кг! Для нее радостный шок, а я как счастлива, что ей тоже помогает! Только бы терпения хватило продолжать. Хотя, такие результаты должны стимулировать к еще большим."
В июне "Продолжаю свою 90-дневную диету, а точнее соблюдать ее основные принципы - это 4 дня раздельного питания, которые постоянно повторяются :) На данный момент от 72 кг осталось 64,5 :))) Очень мотивирует идти дальше :) Мой фитнес - бодифлекс + оксисайз"
Сейчас, пересматривая свои записи понимаю, что в смысл в этой диете для меня был колоссальный. Она дала толчок к похудению, я практически все эти 90 дней на ней провела, не убиваясь. И похудела, и человеком себя почувствовала. Может кому-то она подойдет, как мне когда-то, но совершенно не советую себя истязать диетами. В итоге вы можете набрать еще больше(((
Дорогой читатель, поддержи, пожалуйста, мой канал лайками))) Подписывайтесь, будем стройнеть вместе!
Спасибо!