Сильвестр Сталоне - голливудский актёр, который приобрёл популярность за счет фильма Рокки. Так же он обладает атлетически сложенным телом, притом что в молодости, что и при своем нынешнем возрасте.
А еще он является мотиватором для своих фанатов. Я и сам честно являюсь его фанатом) за 40 лет своей карьеры, Слай перепробовал на себе множество различных тренировок и различных программ питания.
Но для первой своей роли ему пришлось изрядно похудеть. В фильме ,,Бегство к победе,, ему пришлось исполнить роль военнопленного и соответственно он должен был быть очень худым. В связи с этим Сталоне перешёл на питание исключительно протеином. Не потребляя в день более 200 кал.
Для подготовки к роли в Рокки 2, Сталоне прибегнул к помощи одного из самых известных бодибилдеров, а именно к Франко Коломбо. С ним они тренировались 6 недель, по 2 раза в день. За это время ему удалось набрать 5 килограмм чистой мышечной массы.
Для третьей части Рокки, Сталоне пошёл дальше, он хотел скинуть еще больше подкожного жира. Поэтому и тренировки у него стали жёстче. День он начинал с пробежки длинной в 3 км, а после 18 раундов спарринга. Далее шла двух часовая силовая тренировка и еще одна вечерняя пробежка.
Вот так вот тренировался всем известный Слай для своих пожалуй лучших ролей.