Не так ли?) Сколько хотелок и желалок загадано, но для меня самым главным сейчас является похудение. Вечная проблема. Смотришь старые фотографии и понимаешь, что раньше была "человеком", но сама этого не замечала. Стеснялась чего-то, пряталась в черные одежды. А выглядела хорошо.
Сейчас же, перевалив за 80, а если точнее, уже почти 90 кг, стесняешься меньше, просто забиваешь на себя. Огромные одежды, огромные джинсы. Куртка новая в этом году появилась - в последние годы старалась ничего не покупать, все надеялась на чудо. А тут что-то смирилась. Причем как-то резко - хоп и все. Иди, мать, в магазин. Иди одна, смотри на себя в зеркале примерочной, запихивай жирок в новые джинсы. Брр. Почему мозг отказывается воспринимать себя коровой после какой-то отметки? Ну была ты 60 кг - о, кошмар какой, все висит. А теперь, блин, что? Живу и ладно, пойдет. Ну не влезаю в старое, куча вещей на "похудательную" жизнь лежит. Т.е. просто маленьких на пару размеров. Брала с надеждой. Опять на это "чудо")). А "чудо" теперь я.
Вот и Новый год отметили, в прошлом загадала похудеть и стать просто супер. А стала еще больше за год. Прямо жесть какая-то. И весь организм куда-то "поплыл". В плане здоровья. И гормоны тут разбалансированы. Но про них еще поговорим.
Есть опыт похудения, но он был тернист и не во всем правилен. Сейчас подобрала для себя систему питания без диет и голодовок + фитнес. Но больше надо делать упор на питание. Хочу завести фитнес-трекер, чтобы ходить и считать шаги. Ходить люблю. В общем, канал как мотиватор. Есть цель, не вижу преград.
В следующем посте покажу табличку, которую создаю для занесения результатов похудения. Удобно и наглядно.
https://zen.yandex.ru/media/id/5c35ac34871d9300abf8d656/tablichka-dlia-pohudeniia-5c35b2b871a4ff00abd2235a?from=editor
Фото из Интернета
Дорогой читатель, поддержи, пожалуйста, мой канал лайками))) Подписывайтесь, будем стройнеть вместе!
Спасибо!