Ранее я рассказал о собственной борьбе с надуманными сложностями, я указал какой подход выбрал и каких результатов достиг. Там же я написал что не остановился на достигнутом и чтобы быть еще более эффективным использовал еще несколько техник и создал несколько инструментов.
Техника задорной Помодорки
Про эту технику много кто наслышан, много кто применял. Есть много хороших сервисов которые реализуют эту технику и даже сильно ее расширили, да так что в туалет можно теперь тоже ходить с ограничением по технике помодоро, а в конце месяца посмотреть сколько времени на это потратили. И вот это я уже считаю лишним. Вести учет времени хорошо, но не давать себе продохнуть, тут крайне мало у кого будут успехи, скорее наоборот. В крайнем случае вы просто забросите эту технику. Для себя же я просто реализовал виджет с таймером при запуске и достаточно простую статистику
Возможно на момент когда вы будете читать эту статью, я продвинулся дальше и расширил его больше. Но пока считаю что простота - залог эффективности. Излишне сложными инструментами никто не хочет пользоваться.
Рабочая страница Помодоро
Вот здесь я пошел немного дальше, и так как мне нравиться чтобы работала фоновая музыка, но такая чтобы не мешала, а дополняла обстановку, то вкрутил музыкальный плеер на страницу и добавил несколько мелодий для фона, а так же несколько звуков леса, дождя и прочего. Так же вывел на этой странице более крупный таймер. Сделал возможность выбирать фон для страницы.
Эту страницу я люблю запускать как на втором мониторе во время работы, так и в фоне когда работаю над задачами и второго монитора нет под рукой. По окончанию работы таймера срабатывает звук об этом сигнализирующий. Вполне вероятно что кто-то из дизайнеров скажет что на странице, да и на всем сайте много сложностей в дизайне, но на это упора сейчас не было. Эта страница позволяет работать немного эффективнее, меньше отвлекаться. Даже сейчас, набирая этот материал, я использую эту страницу, ведь это удобно.
Дневник
Если говорить о блогах то сейчас это средство для самовыражения перед другими. Дневник же - это то что написал и уже не изменить. От этого я и отталкивался, запись в дневнике не редактируется чтобы по прошествии определенного времени можно было бы пересмотреть записи как они были сделаны. Вы же не сможете переписать текст написанный в реальном блокноте на той же странице? Если вы пишете текст который не сможете потом отредактировать - вы гораздо лучше его продумываете, это заставляет вас в него погрузиться. И это так же часть разгрузки мозга, ведь вместо фоновой прокрутки некоторых мыслей в подсознании - вы вносите их в записи дневника. И это работает.
Вопросы
С разной периодичностью сайт всплывают несколько вопросов, такие как:
- Что мешает тебе сейчас добиться успеха? Что беспокоит? - В этом вопросе нужно задуматься, проанализировать какие ментальные ловушки мешают дальнейшему движению, указать их, а так же указать возможный способ решения этой ситуации. Это нужно для того чтобы выловить проблемы у себя в голове и решить их, освободив тем самым мозг от потери мощности.
- Указать достижения. - Как по мне, именно указывания собственных достижений позволяет добиться некоторого баланса между неудачами. Вспоминая успехи мы меньше теряем мотивацию двигаться дальше, а значит эффективнее стремимся вперед. Негатив мы помним достаточно хорошо, а значит важно помнить и об успехах.
- Проверил ли текущие задачи? Удалил лишние? - время от времени нужно проводить ревизию задач, избавляясь от уже ненужных. Это так же помогает облегчить память, а сам просмотр позволяет составить объективную карту движения, вспомнить о задачах, о которых забыл.
Вполне возможно что, когда вы будете читать этот материал, могут появиться еще несколько вопросов и вообще, в целом функционал может дополниться и измениться. Верю что в лучшую сторону. И да, я указал не весь функционал. В целом, все эти техники вы можете использовать в реальности или найти на разных ресурсах. Если интересует испытать в том виде, в котором их реализовывал для себя я - добро пожаловать на brain.in.ua.
Понравился материал? Подписывайтесь и ставьте лайки!