Раннее утро, чашка ароматного кофе.
Для многих утро без кофе просто не существует.
Ароматный, крепкий, горячий - он помогает проснуться, взбодриться и заряжает энергией и настроением для начала рабочего дня.
Но, когда мы начинаем задумываться о пользе или вреде кофе для фигуры и для здоровья мы узнаём удивительные вещи. Оказывается, некоторые диетологи считают, что употребление кофе негативно сказывается на состоянии кожи и ухудшает наш внешний вид и даже приводит к целлюлиту. Но они умалчивают о том, что такие негативные последствия связаны с тем, что кофе мы употребляем неправильно.
Но если пить кофе правильно, то эффект будет прямо противоположной тому, которым нас пугают диетологи. Он улучшит ваше обмен веществ, придаст вам бодрости и поможет вам активнее проводить свою жизнь, что в свою очередь лучшим образом скажется на вашей фигуре.
Поэтому давайте запомним три главных правила, которые нельзя игнорировать, если вы заядлый кофеман.
Пейте кофе без вреда для фигуры и здоровья!
Главное, не пить кофе на голодный желудок. прямо вот зарубите себе на носу, что чашка кофе и сигарета - это не самый лучший завтрак.
Утренний кофе вы можете позволить себе, только позавтракав. При этом завтрак должен быть относительно плотным. Только тогда утренняя чашечка кофе принесет больше пользы, чем вреда.
Также важно употребляя кофе не забывать о чистой воде. Помните о том, что диетологи пугают нас с целлюлитом при употреблении кофе. Так вот он может появиться из-за того, что кофе нарушает водный баланс организма, как бы иссушая его - кофе активно выводит влагу из организма Поэтому выпиваю чашку кофе обязательно через какое-то время выпейте стакан чистой воды. Это восстановит водный баланс в организме и тогда никакому целлюлиту ароматная чашка напитка не приведёт.
Также важно полюбить именно чёрный кофе. Всякие капучино, латте, особенно гляссе - это сплошные калории и сахар. Я не призываю вас отказаться от них полностью, но ежедневный кофе должен быть чёрным и крепким. Без сливок и без сахара. Только так вы почувствуете его настоящий вкус и аромат и получите только пользу. Ко всем остальным напиткам на основе кофе стоит относиться как к десерту, а не как к простому кофе.
А ещё не забывайте о таком чудодейственным средстве, как кофейный скраб. Не выбрасывайте спитый кофе. А тащите его в душ. И не бойтесь того, что потом придётся чистить плитку и, возможно, прочищать слив. Зато ваша кожа скажет Вам спасибо. Она будет здоровой, подтянутой и вы просто забудете что такое целлюлит.
Подробнее о том как сделать правильный кофейный скраб - скорее читайте в этой статье.
_____________________________________________________________
Подписывайтесь на мой канал - много чего расскажу!
--------->>>> Сама похудела - и вас научу!
Читайте так же:
Как мотивировать себя похудеть
Как есть меньше сахара
Начинаем худеть к лету. Этап очищения.
Как уговорить похудеть своего мужчину