Во всем известной пословице говориться, что ужин нужно отдать врагу. Но после рабочего дня большинству из нас очень хочется есть и от этого никуда не деться. В целях экономии в кафе поужинать не у каждого есть возможность, а вот недорогой вариант приготовленной дома трапезы можно найти без проблем.
Варианты эконом-блюд
Сохранить стройность поможет низкокалорийная пища, но при всем этом она еще будет и полезной для организма вечером. Поужинать вкусно, полезно и не дорого можно такими блюдами:
- творогом с сухофруктами, при этом каждый вечер можно получать блюдо с разными вкусами;
- кефиром;
- овсянкой или другой кашей без гарнира;
- салатом из свежих сезонных овощей, в зимний период огурцы, помидоры редис не помогут сэкономить;
- легким супчиком из подручных продуктов, можно готовить совсем без мяса, использовать грибы, рыбу или только овощи.
Приготовление каждого из вышеперечисленных блюд не займет много времени, а результатом наш организм точно останется доволен.
Варианты дешевых супов
Среди всех вышеперечисленных вариантов особое внимание стоит обратить на супы, их плюсы особенно порадуют в холодное время года. Горячий и легкий супчик поможет быстрее согреться и насытит голодный организм.
Многим придутся по вкусу супы с такими ингредиентами:
- гречневый с фрикадельками;
- с домашней лапшой;
- овощной с капустой и сельдереем;
- рисовый с рыбой;
- пшенный;
- с овсяными хлопьями;
- луковый крем-суп.
Вариантов недорогих супов на ужин большое количество, большинство готовит просто из того, что есть в холодильнике. Применив фантазию и немного кулинарных умений без проблем можно приготовить вкусные и легкие блюда для всей семьи.
