Доброй ночи! С Рождеством!!!!
Вот уже пролетело 15 дней моего преображения. За это время я скинула 4,3 кг. На утро вес 79.5 кг.
Утром выпила стакан воды с лимоном, имбирём и..... добавила грейпфрут (такая горькая гадость получилась. Тьфу...). Сделала вывод, грейпфрут больше не добавляю.
Осталась с утра без завтрака. Не успела проснуться, как поехали по магазинам. Приехали уже в 11.00. Сделала чисто русский бутерброд, ржаной хлеб помазала горчицей (щедро так помазала, что глаза из орбит чуть не вылезли). Не ожидала, что горчицу такую ядрёную купила.
На обед суп лапша на курином бульоне и ржаной хлеб.
Перекус бутербродами с икрой (праздник ведь)
На ужин овощной салат заправленый сметаной, картофель со сметаной и жареный карп (поджаристую коручку убрала)
Ужин был довольно плотный, поэтому избавлялась от лишних Калорий физическими упражнениями.
И снова Уно, и снова конфета🙈
Не хватает организму сладкого
Всех провославных ещё раз с Рождеством!
Всем стройной фигуры и исполнения самых заветных желаний. Ваша Ланка