Часто случается что на весах цифра встает на одном месте или немного колеблется. Этого не стоит бояться! На самом деле важнее всего замерять свои объемы бедер, талии, ягодиц. Масса нашего тела состоит из скелета, воды, жира и мышц. Когда мы начинаем худеть, в нас сгорает жировая масса, выходит застоявшаяся вода. Но при занятиях в зале или дома начинает расти мышечная масса, можно сказать что происходит взаимозамена. Но это не значит что мы остаемся с лишним весом!
Часто случается что на весах цифра встает на одном месте или немного колеблется. Этого не стоит бояться! На самом деле важнее всего замерять свои объемы бедер, талии, ягодиц. Масса нашего тела состоит из скелета, воды, жира и мышц. Когда мы начинаем худеть, в нас сгорает жировая масса, выходит застоявшаяся вода. Но при занятиях в зале или дома начинает расти мышечная масса, можно сказать что происходит взаимозамена. Но это не значит что мы остаемся с лишним весом!
Так что лучше всего больше следить за объемами фигуры и обращать внимание на то, как стала сидеть на вас одежда.Бывает, что вес и объемы останавливаются из-за одинаковых тренировок. Ведь наш организм привыкает ко всему, и к нагрузкам тоже. Стоит пересмотреть свою тренировку, создать какой либо стресс для организма и понаблюдать дальнейшую реакцию. Так что не расстраивайтесь и не пугайтесь! В любом случае вы идете к своей цели!
Так что лучше всего больше следить за объемами фигуры и обращать внимание на то, как стала сидеть на вас одежда.Бывает, что вес и объемы останавливаются из-за одинаковых тренировок. Ведь наш организм привыкает ко всему, и к нагрузкам тоже. Стоит пересмотреть свою тренировку, создать какой либо стресс для организма и понаблюдать дальнейшую реакцию. Так что не расстраивайтесь и не пугайтесь! В любом случае вы идете к своей цели!
