Вот вам задачка. Вам важно попросить другого человека о чем-то, что важно получить именно вам. В данном случае не важно, что это будет: похвала, поддержка, внимание или солонка, до которой вы не дотягиваетесь. Но для простоты понимания темы, выберем что-то одно – пусть это будут слова поддержки.
Первый вариант, который сразу же характерен в этом случае для невротика – это сомнения о том, стоит ли просить, уместно ли просить. Плюс мысли о том, что обо мне подумают. Как на меня отреагируют, если я попрошу о поддержке.
А все потому, что внутри нет уверенности в том, что ты заслуживаешь того, что просишь.
Но! Допустим, невротик попросил о поддержке. И…получил отказ. Из серии – «да, все же хорошо!», «не страдай ерундой», «ты опять за свое?» или «отстань», «я не буду такой ерундой заниматься». И … тогда невротик резко сдает назад.
Ведь в голове даже не возникает мысли о том, что свою просьбу можно повторить.
Банально повторить. Прямо и открыто. И если невротик сдает назад, то начинает вариться в своих мыслях и переживаниях, обсасывая ситуацию внутри себя.
Другой вариант развития ситуации. Невротик пытается перенести ответственность на другого человека. В стиле «ты должен меня поддержать». Что может, запросто, вызвать раздражение у партнера. И опять создается возможность закрыться в себе.
Или открывается поле для манипуляционного маневра.
- Ты никогда меня не поддерживаешь!
- Тебе, что, сложно что ли меня поддержать?!?
- Я с тобой не хочу больше общаться/иметь дело!!!
- Ты бесчувственный чурбан/эгоистичная стерва …
В этом случае ситуация из банальной просьбы быстро и бескомпромиссно перетекает в неприкрытый конфликт. С ощущением того, что до моих желаний никому нет дела …
А теперь вопрос. А что все-таки будет, если вы будете последовательно настаивать на своих желаниях?
Например, так:
Поддержки меня, пожалуйста … (этого не происходит)…
Я хочу, чтобы ты меня все-таки поддержал (допустим, этого опять не происходит) …
Мне сейчас ВАЖНО, чтобы ты меня поддержал (тут, даже самый большой тугодум начнет что-то понимать) …
Пойми, для меня принципиально получить сейчас поддержку (…мозг оппонента понимает, что от вас не отвертишься) …
Я не остановлюсь, я буду просить о поддержке дальше (… все ясно, что конкретно ты хочешь?)
Правда, если после всего перечисленного вы не получили желаемого, стоит задаться вопросом – а что это за человек, который не хочет со мной отношений? Что меня вообще с ним связывает? … Но это уже отдельная история …
Хотите научиться управлять неврозом самостоятельно?
Пройдите онлайн курс развития эмоциональной устойчивости!
Вы можете получить бесплатную консультацию или записаться на курс психокоррекции неврозов, депрессий и эмоциональных расстройств здесь
Буду благодарен вам за выражение одобрения этой публикации (жмем «большой палец вверх» чуть левее). Также предлагаю вам подписаться на мой канал, чтобы регулярно получать статьи о развитии эмоционального интеллекта в вашей ленте.