В статье будут рассмотрены 3 основные ошибки по чистке нашего кишечника. Но перед их рассмотрением важно вспомнить механизм работы пищеварения.
Наш желудок делает пищу жидкой. Тонкий кишечник всасывает из жидкой пищи полезные и нужные организму вещества. Толстый кишечник забирает из жидкой пищи воду, делая ее тем самым более твердой.
Когда речь идет о чистке кишечника, то имеется в виду толстый кишечник, где живет огромное количество бактерий, которые влияют на наш иммунитет и самочувствие. Мы не можем его игнорировать, поэтому важно понимать эти ошибки (в том числе чтобы никак не повредить полезную микрофлору).
Итак, 3 основные ошибки при очищении кишечника.
Арбузный способ
Что из себя представляет арбуз? Это вода и сахар. Очистят ли такие продукты кишечник? Нет, сахар поступит в кровь, вода выйдет через мочевой пузырь.
Это по сути - сладкая еда (или напиток). Дыня тоже самое.
Клизмы
Клизма вводится не глубоко и приводит к растяжению кишечника (из-за вливания жидкости и попадания воздуха) и к обратной реакции, что вызывает выход каловой массы.
Чем чаще проводить такие манипуляции, тем сильнее мы "приучим" кишечник к такому способу. Естественная перистальтика ухудшится.
А также таким способом мы вымываем полезную микрофлору.
Гидроколонотерапия
Этот способ аналогичен предыдущему, но отличается только масштабом происходящего. В кишечник вливается огромное количество жидкости, которая потом приведет к выходу каловой массы.
Происходит по сути сильная промывка толстого кишечника. Страдает от этого наша полезная микрофлора, которая уходит вместе с выходящей жидкостью.
А как же чистить кишечник?
Кишечнику нужна клетчатка (для формирования каловой массы и питания полезных бактерий). Ее можно взять из отрубей, бобовых, зелени. Также нужно пить много воды, для выхода каловой массы из организма и устранения запоров. Ведь при обезвоживании толстый кишечник будет забирать больше воды из пищи, делая ее очень твердой.
А на этом все! Подписывайтесь на канал, чтобы не упустить полезную информацию. Спасибо за внимание.