Если человек предпринимал попытки бросить курить, и в сновидениях не прослеживается моментов курения.
То данная техника поможет отказаться от вредной привычки и позволит достичь осознанного сновидения.
Курение - это ритуал.
Курение в первую очередь начинает вызывать ритуал, формируется процесс привычки. Физиологическое привыкание не так сильно влияет на человека, как психологическое - перестройка психики занимает намного больше времени. Ум выстраивает закономерный шаблон и следует ему. То есть, курение происходит не осознанно,а на автоматизме. Привычка переходит в бессознательное. Мир сновидений - это обитель бессознательного.
Метод, как бросить курить с помощью осознанных сновидений.
Покурите последнюю сигарету, после вы сможете еще покурить, но уже в сновидении.
Вы должны действительно захотеть распрощаться с вредной привычкой. При курении создайте установку - «Теперь я курю только во сне», «Если я курю — это сон!». Повторяйте установку в моменты засыпания и каждый раз, как появится желание покурить. Не сразу, но у вас возникнут сновидения, в которых вы курите. Осознайте этот момент, наблюдайте за собой и своими ощущениями. С эффективностью практики, вы сможете навсегда позабыть о курение, и даже в сновидениях вас этот момент не будет беспокоить.
Благодарю за внимание, надеюсь материал был вам полезен, если это так, то ставьте лайк и подписывайтесь на канал Сны из Сети. Вас ждет много интересного.
Подборка материалов по темам:
Нарративы
Необычные явления во время сна
5 признаков того, что сон - вещий
Как быстро уснуть? Легкий способ
Проблемы, которые вызывает бессонница
Художники изобразившие сновидения
6 книг по осознанным сновидениям
Какие продукты способствуют хорошему сну?
Простая техника для осознанного сновидения
Статьи
Небольшой экскурс в историю сновидений.
Возникновение страха и кошмаров в сновидениях. Как с этим бороться?
Уснуть как младенец? 4 полезных совета
Фантастические рассказы
Сновидения читателей