Очень хорошо, что вы открыли эту статью. В данной статье я объясню, что такое фитнес тренировки, поделюсь своим тренерским опытом и постараюсь замотивировать вас, для развития ваших физических качеств!
Для начала давайте познакомимся!
Меня зовут - Александр Войнов. Я работаю персональным тренером уже 4й год в разных городах (как офлайн, так и онлайн), на данный момент в Москве, занимаюсь спортом всю жизнь, но окончательно остановился на тренажерном зале (бодибилдинге) и обучению людей, развитию физических качеств, как и избавляя при этом от жира, так и наращивания мышечной массы.
Что такое фитнес?
Фитнес - это в целом обобщенное название любой физической нагрузки, которая несет за собой утомление мышечных волокон. Фитнесом можно даже назвать работу на даче при вспахивании грядки. В целом фитнес представляет из себя любое занятие споротом, но не на соревновательном уровне, потому-как это уже автоматически переходит на уровень выше и там имеются определенные риски.
Фитнес - здоровье!
Чем же занимаюсь я в тренажерном зале, когда ко мне приходит человек, который хочет, что бы я ему помог?
Как правило большинство людей которые приходят в зал, намереваются похудеть при этом игнорируя тот факт, что быстрое похудение при неправильно распределенной нагрузки, как на сердце, так и на мышцы может привести к травмам, сбоя цикла у женщин, и перегоранию, но тут еще много всего может быть не буду больше перечислять.
Самое важное и умное решение, конечно пойти к профессионалу!
И Я в ряду своего личного опыта могу вам помочь! Я тренирую не только в зале, но еще я пытаюсь передать весь свой опыт и знания за счет онлайн тренировок!
Это 4 недельный результат моей подопечной на (онлайн подговке)
Что же касается личного тренинга, вот один ИЗ который добился наилучших результатов при моем руководстве!
Ну и конечно же люди, которые видят результат, хотят заниматься еще и еще! И сам от этого получаю удовольствие!
Я не просто тренирую! А я слежу за вами 24/7 Мне очень важно что бы вы в порядке вещей следовали моим рекомендациям. И вы будете видеть результаты и я буду рад!
Если вам понравилась статья, ставим лайки друзья подписываемся на мой канал! Так же я есть в инстаграмме @Voinovpower. Спасибо и будьте здоровы!