Следующие 5 продуктов, только кажутся полезными для здоровья, в большинстве случаев они принесут больше вреда, чем пользы. Они очень калорийны. Это неизбежно скажется на вашей талии и самочувствии.
Смузи.
Основой смузи являются фрукты и молоко, они хороши для здоровья. Но, добавление таких продуктов, как сироп или мороженое в эти напитки, добавляют много калорий.
Энергетические батончики.
Они конечно помогут, если вам недостает энергии, но и избыток калорий, особенно если вы выбираете их с добавлением шоколада, сиропов или сахара. Безопасные энергетические батончики можно сделать самостоятельно в домашних условиях контролируя ингредиенты.
Готовые салаты.
Не все, а те, которые уже готовы для еды, часто содержат ненужные калории и вредные жиры, благодаря добавкам, таким как майонез, масла и другие ингредиенты.
Мороженое.
Мороженое вполне полезный продукт, но надо иметь в виду, что порции должны быть не большие и, так как оно как правило, содержит дополнения, такие как шоколад или сироп. Понятно, что это пища содержит много калорий.
Консервированные помидоры.
Правда, помидоры полны антиоксидантов, которые сохраняют здоровье организма так, что они борются против воздействия свободных радикалов, которые влияют на возникновение различных заболеваний - от ожирения до онкологических заболеваний. Тем не менее, когда дело доходит до консервирования, в них добавляют сахар, консерванты и усилители вкуса, они становятся не такими полезными.
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, комментируйте.