Есть у нас традиция отмечать Новый год широким разностольем. В итоге за праздники легко набрать 2-3 кг лишнего веса, а некоторые умудряются и того больше.
⠀
Я держусь в том же весе, в котором вошел в этот новогодний забег. Это все благодаря адекватной физической нагрузке и умеренному питанию. И вы знаете, это так клево - ты бодр и полон сил. Организм не тратит свои ресурсы на переваривание неимоверного количества пищи, а направляет энергию на созидание чего-то полезного.
⠀
Кстати, 5 января - международный разгрузочный день. Так что, может ну его, этот оливье и пельмени? Может лучше кефирчик, смузи и на лыжах?
