Найти тему

Паническая атака...Часть 1

Первая паническая атака случилась у меня на улице, на пустом месте, во время прогулки с собакой. Страшно, паника, задыхаешься, умираешь. Так кажется. Так просто кажется. Недавно я слушала лекцию про панические атаки – от этого еще никто не умер. И не умрет.
Первая паническая атака случилась у меня на улице, на пустом месте, во время прогулки с собакой. Страшно, паника, задыхаешься, умираешь. Так кажется. Так просто кажется. Недавно я слушала лекцию про панические атаки – от этого еще никто не умер. И не умрет.

До этого был жуткий стресс, нервы, меня трясло от любых мелочей… Я сходила к невропатологу, молодой врач сказал мне – вы ни в чем не виноваты, ваш мозг так работает… вот тут и началось. Мой. Мозг. Так. Работает. Значит, он может работать и во вред мне? И я не могу его контролировать?

В этот вечер я узнала, что такое паническая атака. Дальше – хуже. Утро, метро, сердце бьется, страшно, накрывает волной и хочется броситься вон из поезда. Я выползла или выбежала на улицу, думала, умираю. Потом пришла мысль, раз уж я вышла на улицу, я могу и до работы доехать? На работе я просто сидела и тряслась в своем кабинете, было страшно уже от страха испытать страх опять. Вечером подруга отвела меня в церковь. Облегчения не было.

Несколько дней ада дома, на работу не ходила, ничего не понимала, просто лежала и тряслась в кровати. На ум приходили мысли о сглазе и порче. Выкинула все драгоценности в контейнер на улице. В моменты передышки перекрестила все углы в доме. Когда накрывало, вспоминала все обрывки молитв. И боялась, боялась, боялась. Боялась, что опять накроет этой волной. Никто не понимает. Никому не расскажешь.

И вот тут мама, такая мама, которая боялась любого моего насморка, так что невозможно было что-то ей рассказать, собрала всю волю в кулак и стала со мной разговаривать. По телефону за несколько тысяч километров. Ночью, утром, обо всем. Как они познакомились с отцом, как в советское время ходили в походы., как именно мне страшно. Ты чувствуешь, как приходит паника и просто бросаешься к телефону: «Мам…Ты не спишь?» Конечно, спит, 3 часа ночи. «Нет, я сейчас поговорю с тобой и лягу спать». Это невозможно описать, это поймет только тот, кто испытал. Пока ты разговариваешь, паника отступает. И ты опять уже боишься... Теперь боишься прервать разговор…

Продолжение следует...