Кофе стал частью жизни современных россиян несколько сотен лет тому назад, и до сих пор люди спорят о том, полезен ли он или все-таки вреден. В нашей подборке вы узнаете о некоторых мифах о кофе, с которыми давно пора расстаться.
Самый популярный и распространенный миф: кофе – наркотик, этот напиток вызывает зависимость. В какой-то мере это правда, но в хорошем смысле. Какая хорошая вещь не вызывает привыкания? Однако от кофе все же можно отказаться, и так называемая «кофейная ломка» продлится не больше двух дней. Это гораздо меньше, чем когда человек отвыкает от наркотиков или сигарет.
Другое заблуждение, что кофеин не дает заснуть и перед сном кофе пить нельзя. Чашка горячего напитка не станет причиной бессонницы, если ее выпить за несколько часов до подушки с одеялом. Кофеин не задержится в организме надолго и не помешает заснуть.
Кофеин ведет к обезвоживанию организма? Отчасти, это так, поскольку он имеет мочегонный эффект, из-за чего происходит потеря жидкости. Но если вы не заядлый кофеман и не пьете этот напиток литрами – бояться вам нечего.
Читайте еще на нашем канале:
Секреты от экспертов: как выбрать спелые киви на праздничный стол
Гарри Поттер: рецепт волшебных кексов для самого чудесного праздника
Дарья Соловьева