Часто ли вы осознаёте себя в настоящем моменте, в той жизни которая есть у вас сейчас?
Задайте себе вопрос: - Где я сейчас?? Где находятся мои мысли- в прошлом, настоящем, или будущем? Как часто вы находитесь в настоящем моменте?
Настоящий момент – это не сегодняшний год или день, это то, что ты чувствуешь, думаешь и делаешь здесь и сейчас, в эту секунду, минуту, это то, что нельзя вернуть никогда!
Мы пытаемся сделать свою жизнь счастливой, отсутствуя в ней. Жизнь нужно жить, а не страдать, думая о том, какой она могла бы быть. Жить в настоящем моменте, «здесь и сейчас», наслаждаясь происходящим, радуясь тому, что есть, значит дать себе:
1. Свободу от ожиданий.
Самые большие страдания в жизни человека доставляют ожидания. Когда ты знаешь куда идёшь и зачем ты туда идёшь, наслаждаясь действиями в настоящем, принимая любой исход событий как благо, тогда не в чем разочаровываться.
2. Свободу от иллюзий.
Очень часто мы другим людям приписываем качества, которыми они не обладают. Просто нам хочется, чтобы человек был именно таким. Разрушение иллюзий создаёт душевную боль. Необходимо быть просто честным с собой и называть вещи своими именами, воспринимая человека по его делам в настоящем моменте.
3. Энергию для построения своей жизни.
Давно известно-куда мысль, туда и энергия. Если мы постоянно прокручиваем мысли о своём прошлом, сожалея, что оно прошло, или злимся, осуждаем себя и события, произошедшие когда-то, мы отдаём свою энергию в никуда, поддерживая ненужные эмоции. Если боимся за своё будущее, показывая своё недоверие к Мирозданию, к Творцу, мы отдаём энергию своим страхам, делая их сильнее. Найдите, то хорошее, что есть в вашей жизни сейчас, в данном моменте и искренне порадуйтесь этому, поблагодарите, примите.
4. Независимость от чужого мнения.
Когда человек живет без ожиданий и иллюзий, принимает себя в настоящем моменте таким, как есть, берёт ответственность на себя за свои мысли, действия, слова и поступки, он ощущает себя хозяином своей жизни. Осознанность, ответственность, делает человека независимым от чужого мнения.
5. Радость бытия.
Имейте мечты, желания, цели, разрешайте себе действовать, в «здесь и сейчас», не ожидая подходящего момента. Удивляйтесь и радуйтесь тому, что видите сейчас. Смотрите на мир без оценок. Будьте осознанными в каждом моменте своей жизни и ваша жизнь всегда будет счастливой!
Не забудь подписаться на наш канал! 😉
Мы также в соц сетях:
Вконтакте
Одноклассники