Бывает, посмотришь какое видео, реальное и от этого сильно страшное, впадаешь в сильно подавленное эмоциональное состояние.
Расскажу свой опыт. Было это не так давно, может быть лет пять назад. Я смотрел в ютубе фильм, где выступала Ирина Бергсет. Она вышла замуж за Норвежца, родила двоих детей. Наглотавшись западных ценностей по полной, она с одним ребёнком смогла сбежать на родину. Второго ребёнка ей не выдали, прятали от неё и всячески травмировали ребёнка. Это ужасно.
Смотреть это не возможно. Боль и страдания, которые она перенесла нельзя передать. А вот эмоции она
передала, более чем. Я проникся, и её проблемы и натянул на себя. А это не правильно.
В этом состоянии чувствуешь себя очень и очень скверно. Выйти из которого, практически не возможно или очень трудно. Нужно очень и очень постараться. Ведь надо ползти в гору.
Низкое эмоциональное состояние опасно ещё тем,
что она уменьшает и открывает защиту. А это ведёт ещё к снижению иммунитета и в последующем ослаблению здоровья.
Что делать?
Прежде всего, осознавать что делаешь. В трезвом уме и ясной памяти подходить к данной ситуации. А если этого нет (особенно сложно это женскому полу, они более эмоциональные) то лучше не смотреть такие видео.
Конечно, это не значит, что надо закрывать глаза на те, или иные проблемы общества. Только вот сохранить свою психику надо, это очень важно. Если у всех будет здоровая психика, то и общество тоже станет здоровой.
Смотрите ютуб в средствах индивидуальной защиты (СИЗ)